Ранней седине подвержены как мужчины, так и женщины. Иногда это локальный процесс, имеющий отношение только к волосам, но чаще он затрагивает весь организм. Седину всегда можно закрасить, но все же приятнее сохранить свой естественный цвет как можно дольше.
Способы борьбы с сединой зависят от причины ее появления. Каждая из них — не только способ остановить поседение волос, но и эффективная профилактика утраты пигмента.
Недостаток витаминов
Точно известен список питательных веществ, при недостатке которых волосы начинают седеть. Это витамины группы B, особенно B 6 и 12, а также медь. В 2016 году в данный перечень добавили ферритин. Этот белок для организма является источником железа, необходимого элемента для здоровья волосяных фолликулов. Также наука установила связь между сединой и уровнем липопротеинов высокой плотности. Выходит, что нужно полноценно питаться и следить за уровнем хорошего холестерина.
Окислительный стресс
Это повреждения на клеточном уровне, вызванные окислением. Окисление вызывают свободные радикалы, им противостоят антиоксиданты. Если активность первых будет выше, чем вторых, то в организме начнутся необратимые процессы, ускоряется процесс старения, а вместе с ним приходит и седина. Получить антиоксиданты можно из биологически активных добавок и из простых продуктов питания. Лидерами по содержанию являются свежие овощи и фрукты, зелень.
Некоторые болезни
Вызвать появление седины могут витилиго и другие аутоиммунные заболевания. Также есть подтверждение, что седые волосы могут быть признаком неправильной работы эндокринной системы. Поэтому резкое появление большого количества седых волос — повод задуматься о своем здоровье и пройти медицинское обследование.
Нервный стресс
От нервов действительно седеют. Это самая первая из известных причин, почему волосы лишаются пигмента. Крылатая фраза “поседеть за одну ночь” — это не преувеличение, но такие случаи встречаются крайне редко. Нужно заметить, что стресс не является прямой причиной, он лишь усиливает имеющиеся предрасположенности. Но все равно стоит всеми способами бороться со стрессом, поддерживая стабильное эмоциональное состояние.
Курение
Такие данные появились в 2013 году. Вышло научное исследование, которое показало, что курение увеличивает риск до 30 лет столкнуться с седыми волосами в два с лишним раза. Позднее провели другое исследование, оно оценило повышение степени риска в четыре раза. Цифры разнятся, но ни у кого нет сомнений, что курение ускоряет появление седины.
Химические компоненты красок
Девушки, которые постоянно красят волосы, рискуют столкнуться с сединой сильнее чем те, кто за натуральность. То же самое касается наращивания волос. Дело не в самой процедуре, а в веществах, которые входят в краску или клей для капсул. Многое зависит от качества, но даже в качественных обесцвечивающих продуктах есть перекись водорода. При длительном применении она ускоряет седину.
Для выявления точной причины стоит обратиться к трихологу и пройти диагностику.