Некоторые факты обязательно пригодятся в повседневной жизни.
- 1. Если правша время от времени задействует левую руку, это увеличит активность его мозга. Попробуйте с утра чистить зубы другой рукой.
- 2. Люди, которые слушают музыку во время тренировок, улучшают свои показатели на 15%. Поможет тяжелые жанры, рок, метал.
- 3. Если вы хотите сэкономить на покупках, смотрите на нижнюю или верхнюю полку. На уровне глаз мы всегда находим самые дорогие вещи
- 4. Если вы будете есть медленнее, вы похудеете. Исследователи обнаружили, что когда вы едите фаст-фуд, вы набираете более 1,8 кг в месяц.
- 5. Вы почувствуете себя счастливее, съев бананы. В бананах содержится быстрые углеводы, которые повысят дофамин.
- 6. Если вы пьете кофе перед тренировкой, вы ускоряете метаболизм и лучше сжигаете жир.
- 7. 20 минут сна в течение дня улучшат память и здоровье, говорят ученые. Однако мы не должны спать больше девяти часов в сутки.
- 8. Если вы скрестите руки или ноги во время разговора, вы начнете прислушиваться к словам,и относится к слова с недоверием.