Прошли те времена, когда писали гадости только именитым личностям, "звездам" и богатым-знаменитым товарищам.
Ныне даже маленьким блогерам могут строчить пожелания нелицеприятного характера и оскорблять, а иногда даже угрожать, причем, не только самому "виновнику", но и всей его семье, включая детей и родителей.
Да, век цифровизации дарит нам возможность открыто выражать свое мнение, но и творить гадости, считая, что это окажется безнаказанным.
Что делать в таких случаях, рассмотрим ниже.
Кто такие хейтеры?
Это люди, изливающие гнев через комментарии, сообщения в личку, содержащие в себе некорректные формулировки, угрозы, оскорбления, клевету, шантаж и прочее. Понятие весьма размыто рисует образ человека, который может полить грязью тебя и всю твою семью, даже если вы - небожители без греха за спиной.
Такие люди очень неудовлетворены своей жизнью, но не решают вопросы с психологом, а идут получать быстрый кайф от унижений других, считая это своими маленькими победами.
Что делать?
Проще всего сказать - труднее воплотить простой совет:
НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ или ПОЖЕЛАТЬ ВСЕГО ХОРОШЕГО. Искренне и от всей души, без сарказма.
Это нелегко. Но можно. Когда приходит осознанность, что каждый человек имеет свои тараканы в голове, а некоторые реально живут в ужасных условиях, и их может сильно бесить что-то в тебе - внешность, речь, деньги, какие-то достижения, даже твои посты. И дело не в тебе, а в них.
Проблемы у них. Именно у них.
И они находят отдушину в таких гадостях, как хейт в сети (или в жизни). Тебе стало легче?
Возникла жалость к ним?
А к себе?
А теперь представь, как и тебя и этого человека окружает любовь и серебристый поток света. Стало спокойнее, лучше?
Представь, как смешно было бы, если за этим ником обзывателя скрывался бы твой лучший друг, который так решил приколоться и, заодно, тебя излечить от твоих травм.
Или подумай о том, что там, по другую сторону сидит человек, который сильно-сильно грустит и скучает, и ты - единственное, ради чего он вообще заходит в сеть. Стало приятно?
Если негативный комментарий тебя задевает - то обрати внимание - почему? Потому что написали правду? Назвали тебя жирной хрюшкой, а ты реально пытаешься бороться с лишним весом?
Обидно, но почему?
Или тебе сказали, что ты - урод. Опять же, почему это обижает?
И еще момент - человек, пусть даже хейтер, тратив драгоценное время жизни на тебя! На то, чтобы писать комментарии и слать негатив.
Он уделяет тебе свое время. Это ценно.
Поблагодари его мысленно и представь, что ты вызываешь чувства, это тоже хорошо.
В целом, жалость, прощение и прочие такого рода вещи не свойственны для высокодуховных людей - им просто по барабану, кто что думает, и это не просто слова - это реальное спокойствие внутри, а также улыбочка, потому что они видят каждого насквозь, и какой тогда смысл тратить время на объяснение каждому, как он неправ, если история со стороны итак кристально ясна?
К слову, я этого помогаю достичь в личных беседах и медитациях)) И я не гуру из Тибета, я сама только иду по пути роста, поэтому делюсь шагами и методами раскрытия себя с желающими.
Не спеши бежать оскорблять человека в ответ.
Я говорю не о том, что надо давать унизить себя, а о том, что каждый триггер, который нас задевает можно осознать для себя, и тогда прийдет проработка, понимание, принятие. Он перестанет цеплять. И ты сможешь легко и спокойно ответить, что на своей странице ты стремишься похудеть и показываешь всем именно это, поэтому обзывать тебя кабанчиком бессмысленно.
А слать всех на три буквы ничем не поможет, ты будешь стоять в одном ряду с хейтерами))
Есть более жесткий вариант, о котором отдельная статья - по закону призвать к ответственности. Но это уже другая история.