Редко кто думал над тем какие изменения происходят в дыхательной системе, иногда сосредоточение не благотворных веществ в разы превосходит то количество, какое возможно существовать выведено естественно легкими. В данном случае обозначается формирование разнообразных заболеваний, не доставляющих легочной системе проделывать свои функции. Дабы предупредить происхождение разнообразных патологий, нужно очищать легкие. Сейчас имеется множество методик, как почистить легкие в домашних условиях быстро и эффективно.
Приведу некоторые примеры, которые можно найти дома,в природе и в аптеках.
Листья подорожника
Листья подорожника стимулируют производство слизи, что делает их превосходным средством против для сухого кашля или раздражения горла. Исследования показали, что листья подорожника очень эффективны при бронхите и достаточно мягкие, чтобы их можно было использовать для детей.
Подорожник можно найти на заднем дворе, это одно из самых удобных домашних средств для для легких. Кроме того, подорожник также поддерживает иммунную систему, что отлично, если вы боретесь с инфекцией.
Рецепт:Залейте 1 стаканом кипящей воды 3-4 столовые ложки высушенного подорожника (или 1⁄4 стакана свежих листьев).
Помешайте и дайте настояться 15-20 минут и выпейте.
Все мы слышали про ингаляцию, так вот ингаляция эфирным маслом мяты перечной приносит огромную пользу ведь ментол – соединение в перечной мяте, является противоспазматическим и противовоспалительным веществом.
Таким образом, он расслабляет дыхательные пути. Пар перечной мяты очищает слизь (и содержащиеся в ней токсины) с легких, детоксифицируя ваши органы.
На самом деле, это одно из лучших эфирных масел для простуды.
Мята перечная. Чтобы сделать ингаляцию, налейте кипящую воду в большую стеклянную миску и добавьте 3 капли эфирного масла перечной мяты. Положите полотенце над головой, чтобы пар не уходил напрасно.
Не подносите лицо слишком близко к кипятку!
Закройте глаза и вдыхайте пар, пока он не рассеется. Регулярно сморкайте нос, чтобы избавиться от слизи.
Настой боярышника, чтобы очистить легкие
Боярышник хорошо зарекомендовал себя как трава для здоровья сердца. Ягоды боярышника содержат антиоксиданты, которые являются противовоспалительными, противомикробными средствами и способствуют кровообращению. Эти качества также помогают очистить легкие.
Не применяйте боярышник, если вы принимаете лекарства для сердца или разбавители крови.
Ингредиенты:
- 30 грамм высушенного боярышника;
- 4 стакана кипятка.
Как приготовить и употреблять:
Залить боярышник кипящей водой и настаивать в течение 48 часов.
Процедить, выжать и выпить теплым или холодным.
Отвар с имбирем и куркумой
У куркумы есть противовоспалительные свойства. Имбирь – столь же мощный для борьбы с воспалением и в поддержке иммунной системы, содержит сильные антиоксиданты. Следовательно, эти два компонентв являются необходимыми для любого вида детоксикации или очищения организма.
- Имбирь и куркума. Этот особый рецепт чая идеально подходит для курящих, чтобы избавиться от слизи и очистить легкие.
Ингредиенты:
- - 1 маленький кусочек имбиря;
- - 400 г чистого, нарезанного лука;
- - 2 чайные ложки куркумы;
- -1 литр воды;
- - мед по вкусу.
Инструкция по приготовлению чая: Доведите воду до кипения в маленькой кастрюле на высокой температуре, затем добавьте корень имбиря и лук. Уменьшите огонь и доведите до кипения. Потрите еще немного имбиря в смесь и добавьте куркуму. Варите на несколько минут.Процедите и пейте горячим по крайней мере два раза в день.