Добрый день, дорогие друзья.
Из-за недостатка железа в нашем организме может развиваться огромное количество негативных последствий – от чувства постоянного бессилия до выпадения волос. И большое число людей испытывают на для себя недостаток этого ценного микроэлемента и, что самое каверзное, даже не подозревают об этом. А как определить в себе дефицит железа? Что необходимо знать? В этой статье я собрал основные признаки недостатка этого вещества.
1. Статистика
По данным мед межгосударственных компаний, сокрытый недочет железа можно найти у 3,5 миллиардов людей, другими словами фактически у каждого второго, тогда как уже существенным недочетом железа, другими словами уже анемией, мучаются приблизительно 1, 8 миллиардов людей. То есть проблема более чем актуальная. Почаще всего эта трудность встречается у женщин репродуктивного возраста, так как у них больше высочайшая необходимость в железе. Кроме того в группе потенциального риска мужчины приклонного возраста. А еще – дети. В общем, эта проблема касается практически каждого второго из нас.
2. Что происходит из-за железодефицитной анемии?
В следствие этого явления, наш организм перестаёт вырабатывать молекулы гемоглобина. В следствие чего, наша кровь начинает гораздо хуже переносить кислород к нашим клетка. Поэтому почти все ткани и страдают, потому что недостаток переноса кислорода,приводит к проблемам любого органа.
А какие проблемы указывают на железодефицит?
1. Сухая кожа
Конечно, сухая кожа может быть по разным причинам. Она может проявляться в период отопительный, когда влажность воздуха падает, в следствие чего наша кожа становится сухой. Так же причина может быть в железодефиците.
2. Состояние ногтей
Они могут стать ломкими, могут начать расслаиваться, так же можно замечать изменение формы ногтей. Ногти могут обрести вид поперечно-исчерпанных, я думаю вы такое встречали.
3. Бледность
Бывает это связано с фото типом кожей, человек от природы белый и это просто уровень его меланина в организме. А так же это может быть низкий гемоглобин. Говоря про низкий гемоглобин, мы имеем ввиду недостаток железа.
4. Метаморфозы со вкусом и запахом
У людей может реально происходить нарушение вкуса. То есть те вещи, которые они ощущали на вкус всегда одинаково, начнут ощущать совершенно иначе. Людей может потянуть на весьма странные вещи, для того чтобы съесть. Например человеку захочется съесть кусок мела, либо зубной пасты, может начаться странное пристрастие к запахам. У человека с недостатком железа, запахи которые вызывают отвращение, станут весьма интересные. Поэтому если у человека проявляются такие явления, скорее всего это не связано с его психическим состоянием, а связанно именно с уровнем железа в организме.
5. Общее состояние
Если человек постоянно устаёт, чувствует слабость, разбитость, то это так же может являться признаком недостатка железа. Конечно у слабости, может быть огромное количество причин. Но если вы другие причины исключали, плюс к этому вы сдали анализы крови и знаете, что у вас пониженный гемоглобин, то скорее всего это недостаток железа.
Если вам понравилась статья, буду рад лайку и подписке на канал.