Работая с мандалой, медитацией или другими энергетическими практиками, часто требуется визуализация. Что это?
Если описать это коротко, то наш поток мыслей - это вибрации определенной частоты, и она зависит от нашего настроя, мыслей, характера и эмоционального состояния.
Визуализация делится на несколько типов:
Мечта. Самый приятный тип, но из-за расплывчатости намерения малоэффективен.
Просмотр картинок. Намного действенней тип. Но может случится так, что вы загадали красный кабриолет и будете постоянно видеть его на дорогах, но не обладать им.
Самый эффективный тип - вхождение в образ. Вы не просто смотрите на свой объект обожания, вы представляете как вы пользуетесь им, свои эмоции, чувства и состояние.
Давайте разберем план, как сделать так, что любая цель работала с помощью визуализации.
1. Самый важный момент - определить истинное желание, которое заряжает вас. Если вы чувствуете дискомфорт от желания, прислушайтесь к себе, может это не ваше.
2. Найдите приятное место, чтобы уединиться и вас никто не беспокоил. Расслабьтесь, сделайте дыхательную практику.
3. При визуализации своего желания используйте все 5 чувств - слух, вкус, зрение, осязание и обоняние. Также добавьте чувства и эмоции.
4. Регулярно практикуйте такой метод хотя бы 1-2 раза в день. Длительность практики - 10-15 минут.
5. Верьте в свой результат, положительная энергетика сильно влияет на достижение результата. Также рекомендую выполнять практику в хорошем настроении.
6. В любой визуализации играйте главную роль.
7. После завершения скажите аффирмацию: Пусть все произойдет гармоничным и благоприятным способ для меня и всех участником.