Яблоко+огурец+мята (соотношение — 1:1:0,5).
Все ингредиенты сначала измельчают вместе в блендере, а потом отправляют в соковыжималку. Результат — очень низкокалорийный, некислый (а это важно для желудка и печени) коктейль с антиоксидантными свойствами. Мята помогает выводить лишнюю воду из организма.
Яблоко+киви+морковь+имбирь (соотношение 1:1:1:0,1).
К смеси соков добавляют немного молотого имбиря — ему приписывают тонизирующий эффект и способность ускорять обмен веществ. У остальных ингредиентов — высокое содержание витаминов А, С, пектинов.
Яблоко+морковь+ананас (соотношение 1:1:1).
Если к обычному морковно-яблочному фрешу добавить ананасовый сок, то вкус станет более интересным, а к свойствам добавится «жиросжигающий» эффект.
Груша+огурец+сельдерей (соотношение 1:1:0,5).
Сладкая груша в сочетании с нейтральным огурцом составляют отличную диетическую основу, а сельдерей считается настолько действенным в деле похудения, что существует даже сельдереевая диета (т.н. боннский суп).
Морковь+апельсин+дыня (соотношение 1:1:1).
Морковь и апельсин обеспечат витамином А, который считается важным элементом в обмене веществ во время похудения. Дыня помогает бороться с отеками, которые часто сопровождают лишний вес.