Найти в Дзене
Мастер по ЗОЖу

Хруст в суставах? Хорошо или плохо?

Доброго денечка!
Часто люди спрашивают, нормально ли что щелкают или хрустят суставчики?
Дак вот, хруст бывает разный!
Наличие травмы

Доброго денечка!

Часто люди спрашивают, нормально ли что щелкают или хрустят суставчики?

Дак вот, хруст бывает разный!

  • Наличие травмы

После какого-то "неправильного" движения. Плюсом отёк, боль и тп. Разорванные связки,сухожилия, мениски издают "треск". Решение: холод, голод и покой, ну и бегом к врачу!

Спортивная травма
Спортивная травма
  • Безболезненный хруст

Происходит регулярно во время подвижности сустава. 20 раз присели, 20 раз хрустнуло. Возможно по каким-то причинам суставные поверхности плохо состыкованы, например старые "добрые" травмы, либо слабые связки и суставы. НО качественная разминка обычно спасает ситуацию.

Разминка неотъемлемая часть тренировки!
Разминка неотъемлемая часть тренировки!
  • Безболезненный и периодический хруст

Движений не ограничивает, просто щелкает (например некоторые хрустят пальцами специально).

-3

Принято говорить что это - "соли" и ничего страшного в этом нет...

Но какие еще соли??? Подагра? Кальцинат? Такие образования не дадут никакой безболезненной подвижности!

Так вот, во время движения в суставной сумке меняется давление, образуя газовую полость в жидкости, это и сопровождается щелчком.

ЕСЛИ хруст сопровождает Вас всегда и при этом не вызывает боли, то это нормально! Если же появился внезапно и при этом есть дискомфорт и боль, ступайте к врачу!

Буду благодарна лайку!

Подписывайся, тут много интересного!