Найти в Дзене
Мастер по ЗОЖу

Хруст в суставах? Хорошо или плохо?

Доброго денечка!

Часто люди спрашивают, нормально ли что щелкают или хрустят суставчики?

Дак вот, хруст бывает разный!

  • Наличие травмы

После какого-то "неправильного" движения. Плюсом отёк, боль и тп. Разорванные связки,сухожилия, мениски издают "треск". Решение: холод, голод и покой, ну и бегом к врачу!

Спортивная травма
Спортивная травма
  • Безболезненный хруст

Происходит регулярно во время подвижности сустава. 20 раз присели, 20 раз хрустнуло. Возможно по каким-то причинам суставные поверхности плохо состыкованы, например старые "добрые" травмы, либо слабые связки и суставы. НО качественная разминка обычно спасает ситуацию.

Разминка неотъемлемая часть тренировки!
Разминка неотъемлемая часть тренировки!
  • Безболезненный и периодический хруст

Движений не ограничивает, просто щелкает (например некоторые хрустят пальцами специально).

-3

Принято говорить что это - "соли" и ничего страшного в этом нет...

Но какие еще соли??? Подагра? Кальцинат? Такие образования не дадут никакой безболезненной подвижности!

Так вот, во время движения в суставной сумке меняется давление, образуя газовую полость в жидкости, это и сопровождается щелчком.

ЕСЛИ хруст сопровождает Вас всегда и при этом не вызывает боли, то это нормально! Если же появился внезапно и при этом есть дискомфорт и боль, ступайте к врачу!

Буду благодарна лайку!

Подписывайся, тут много интересного!