Есть такая техника— письменная практика «зато». Когда мы выписываем все негативные ситуации, которые с нами случались, или свои недостатки и ищем в них другую сторону — позитивную.
⠀
Например:
▪️Меня когда-то уволили с работы, ЗАТО я устроилась на другую, которая лучше, и там познакомилась с прекрасными людьми.
▪️Родители не заступались за меня в конфликтах, мне было очень обидно, ЗАТО я научилась сама защищаться и теперь умею постоять за себя💪🏻
⠀
Обалденная практика — всем советую проделать со всееем негативом, который вспомнится ✍🏻
⠀
Я делала похожую практику по принятию всего своего жизненного пути и осознала одну глубочайшую вещь.
⠀
Возможно при проделывании этой практики «ЗАТО», где-то фоном может присутствовать ощущение самообмана, что это просто такая хитрая техника, чтобы себя успокоить и не жалеть о прошлом. А на самом-то деле, задумайтесь: откуда я знаю, может быть, если бы меня, например, тогда не уволили, сейчас было бы всё лучше.
⠀
На самом деле нет никакого «зато», нет никакого другого варианта, который не случился, есть только домыслы и предположения — а они все от ума. А случилось всё во благо развития, и реализован наилучший вариант из возможных. ВСЁ ПРАВИЛЬНО! Вообще всё!
И это не попытка самообмана, это способ усмирить ум от сравнений, додумываний и фантазий, и принять ВЕСЬ свой опыт безоценочно и взять все ресурсы и уроки, которым научила жизнь.
Сразу такая сила вдруг высвобождается из прошлого, из неосознанного осуждения и обид на какую-то неправильность и несправедливость.❤️
⠀
И если сейчас есть негатив в жизни, то это способ, которым жизнь подталкивает нас к развитию, это задача, которую надо решить, без обид и оценок.
⠀
Трудно передать словами это состояние приятия. К нему можно только придти самому, начав расчищать своё прошлое от груза обид и негатива, чтобы увидеть в нём верные закономерности, которые нас двигают вперёд🌀
⠀
✍🏻Очень советую проделать такую работу:
Выписать весь негатив из воспоминаний, выпустить наружу все обиды и недовольства, а потом попробовать осознавать, какую силу Вы взяли из этого опыта🙏🏻
И помните:
