Сегодня хочу поделиться интересным материалом на тему саморазвития. И его опасных сторонах.
Желание совершенствоваться и развиваться есть у каждого, в той или иной степени. С чем я и столкнулся, так это большая тяга к перфекционизму в этом деле. Поставил цели слишком недостижимые, захотел больших результатов в очень короткие сроки. Но так, конечно же, не бывает. Реальность совершенно отличалась от намеченных мною планов. Благо, со временем я нашёл полезную литературу, и узнал информацию о моих мучениях. Оказывается, с этим сталкивается каждый третий. А то и чаще. В общем, велосипед изобретать не нужно. Но обо всём по порядку.
В первую очередь, определимся, откуда появляется это желание.
Человеческое восприятие и его внутренний мир состоит из страхов и сомнений. Все сомневаются в себе и в своих принятых решениях.
1) Мы недовольны собой
Постоянное желание быть лучше, чем вчера. Вечное противостояние двух сторон человека. Одна сторона выставляет требования и показывает к чему стремится, а вторая сторона от природы ленивая и придумывает отговорки. Из - за этих внутренних противостояний появляется недовольство и раздражение. Чем больше стоишь на месте, тем больше накапливается это чувство злости на себя.
Проблема в том, что цели, возможно, слишком высокие для тебя, нужно трезво оценивать свои силы.
Из-за страдания от перфекционизма, невротического стремления к идеалу мы чувствуем себя неполноценными, недостаточно хорошими. После этих страданий люди ударяются в саморазвитие, в поисках ответов.
2) Мы хотим получить социальное одобрение
И если все вокруг постоянно совершенствуются, а у вас после прихода с работы получается только разогреть полуфабрикаты и тупить на диване с телефоном, вы, как бы отбиваетесь от социума и, конечно, чувствуете себя неуютно, глядя на людей, которые заработали золотые горы, открыли бизнес и живут в своё удовольствие: купаются в роскоши и т.д.
Но если взглянуть в реальность, и задать пару конкретных вопросов к этой богатой жизни, то становится всё на места. А ты знаешь как он заработал на такую жизнь? А настоящая ли у него машина, квартира и дача? Вероятность стать таким же популярным и уникальным как тот человек крайне минимальна. Своим трудом и своими умениями к такому раннему возрасту заработать честно просто невозможно. Тут нужны помощники. Таким образом и получаются красивые фотографии в инстаграм.
А ещё боитесь оказаться «не в теме» и упустить что‑то важное. Иными словами, становитесь жертвой страха упущенной выгоды. И чтобы избавиться от него, повторяете за другими.
3) Мы хотим почувствовать себя успешными
Мы нуждаемся в том, чтобы нас уважали, считали успешными и авторитетными. Согласно теории Абрахама Гарольда Маслоу, «Мотивация и личность» - это одна из наших фундаментальных потребностей — следующая, после потребностей в любви и принятии.
Но часто мы не соответствуем собственным представлениям об успешном человеке: должность не та, заработок слишком низкий, мало регалий и премий.
Почему саморазвитие — не всегда хорошо
Само по себе — это неплохое мероприятие, заниматься им полезно. Я ни в коем случае не отговариваю вас саморазвиваться. Просто нужно делать это в меру и соблюдать некоторые правила.
Человек постоянно что‑то делает, вроде бы куда‑то движется и пребывает в полной уверенности, что он на правильном пути. А на самом деле он занимается самообманом: вся эта бурная деятельность просто помогает ему спрятаться от проблем и отвлекает от чего‑то более важного.
В погоне за высокими требованиями и целями, проходит жизнь, и ты упускаешь время. А также эта гонка не заканчивается никогда, идеальным человеком никогда не стать. Завершив одно дело, появится другое. И так далее. И это будет переходить границы вплоть до фанатизма. Плюс очень много времени уйдёт на осознание, что ты сам себя обманываешь в погоне за светлым будущим. Тратишь свои нервы и здоровье.
Загруженность делами, учёбой и хобби создаёт иллюзию собственного смысла и успешности.
Как выйти из гонки за саморазвитием
Если верить Абрахаму Маслоу, только у 1% людей есть способности к самоактуализации — то есть к стремлению выявить и раскрыть все свои личностные возможности.
«Самоактуализация — это непрерывная реализация потенциальных возможностей, способностей и талантов, как свершение своей миссии, или призвания, судьбы и т.п., как более полное познание и, стало быть, приятие своей собственной изначальной природы, как неустанное стремление к единству, интеграции, или внутренней синергии личности».
Но многие люди думают, что самоактуализироваться — значит стать тем, кем вы считаете себя или кем вы хотите стать. Но это уже самореализация. Вполне вероятно, что многие просто реализовали идеальные представления о самих себе. Иначе говоря, потребность в успехе и саморазвитии есть далеко не у каждого. И, значит, за нашим навязчивым желанием самосовершенствоваться и преуспевать, на самом деле прячутся другие потребности.
Проанализируйте, что стоит за вашим стремлением выучить пять иностранных языков, читать по книге в день или пробежать марафон. Возможно, оно вам и не надо. Путь осознания себя и принятия такого какой ты есть, по-настоящему очень долгий и сложный. Путь побед и поражений.
Так что всё в ваших руках. Будьте более реалистичные, прагматичные. Не ставьте большие цели, ставьте много маленьких, но конкретных. И со временем всё получится.