Здравствуйте! Если вы не любите фрукты, тогда предлагаю вашему вниманию салаты из фруктов. В нем можно собрать самые разнообразные вкусы. Можно экспериментировать каждый день и в итоге найти свои самые подходящие варианты. Мандарины с бананами. Ананасы с яблоками. Вы откроете для себя новый мир. А как много пользы в этом, витаминов просто уйма. Вы станете больше есть салатиков и меньше кондитерских изделий и сахара.
Готовятся они очень легко, главное что бы нож был острый. Идете в магазин и покупаете все фрукты, которые вам приглянулись. Моете, чистите если нужно, наряжаете и в путь.
Кстати говоря, виноград и гранат можно есть с косточками и это ни капли не вредно, даже полезно, так что не вздумайте их вычищать, тратить на это время и силы.
Арбузы тоже можно есть прямо с косточками, что существенно упрощает процесс. А вот дыни не желательно, их косточки есть не стоит, но и почистить дыню от костей несложно.
Однажды я смешала в одном салате около 10 видов фруктов и ягод. Это было волшебно, тогда мне он понравился больше всего. Так что я советую вам добавлять всего побольше, но начинать все же с простых рецептов.
Начать можно вот с такого, яблоки + мандарины. И бананы + яблоки, просто супер, пробуйте.
И напоследок скажу что фрукт являюсь плодами некоторые относят к видовому питанию человека, т.е. к самой полезной еде. Я бы согласилась. Однако к такому можно придти только на юге, на севере дела обстоят иначе и только на фруктах там не проживешь. Но баловаться ими обязательно нужно.
Спасибо, успехов друзья.
