Подобно мышцам, наше настроение должно всегда находиться в тонусе. Плохое настроение — крайне неудачный помощник в Ваших делах. Если чувствуете, что ворох проблем навалился на Вас — встряхнитесь! Встаньте и разомните ноги и руки, выпейте стакан воды или сока. Улыбнитесь себе! Даже короткая смена деятельности или обстановки способна «перезагрузить» Ваше внутреннее состояние.
Не забывайте поддерживать настроение в тонусе также, как и своё тело. Очень быстро это войдет в привычку, и чем дальше, тем проще Вам будет возвращаться в доброе расположение духа 🙌