Для определенной категории людей рост и вес это просто математика, которая не влияет ни на что. Но это не совсем так. Ученые доказали связь определенного телосложения человека с протяжённостью жизни.
Сейчас я поделюсь с вами, какая фигура способствует здоровой и долгой жизни.
Ученые одного из университетов в Нидерландах нашли взаимосвязь телосложения человека и продолжительности жизни более 30 лет назад.
Было привлечено более 6500 добровольцев, это были люди в возрасте от 50 до 70 лет.
Были зафиксированы рост и вес участников эксперимента на момент участия, но и указывались параметры в их 25 летнем возрасте.
Добровольцы описывали свою физическую активность, а также они были под наблюдением до исполнения 85- летнего возраста или момента кончины.
По окончанию эксперимента данные были тщательно проанализированы. В итоге ученые подвергли всех в шок!
Оказывается, женщины которые имели более худое телосложение и были высокими - доживали до 85-88 лет. А вот более низким везло меньше.
К примеру, женщины, рост которых достигал 175-180, отмечали своё 85- летие на 40% чаще, нежели дамы с ростом 165.
Также, на продолжительность жизни положительно влияла физическая активность, длящиеся не более одного часа.
А вот усиленные тренировки не привели к положительным эффектам.
А у мужского пола абсолютно другие результаты. Телосложение мужчин никак не влияло на продолжительность жизни, что не скажешь о физической активности.
Мужчины, которые Изо дня в день занимались физическими упражнениями по полтора- два часа , отмечали своё 85-летие на 45% больше мужчин, которые тратили на тренировки по пол часа в день.
Также, конечно, большую роль играли вредные привычки. Те, кто не вел здоровый образ жизни, курил и принимал алкоголь, очень сильно сокращали себе жизнь и это качалось и мужчин и женщин.
Ученые пришли к выводу, что у женщин свои факторы, которые влияют на жизни , а у мужчин свои.
Для прекрасного пола большое влияние имеют вес, рост и каждодневные спортивные тренировки.
Для мужского пола важным обстоятельством является долгая и упорная физическая нагрузка.
И доказано, что если Вы откажитесь от вредных привычек- то значительно продлите себе жизнь.
Занимайтесь спортом, питайтесь правильно, отдыхайте и живите долго!