Привет Худеющим, меня зовут Кэт и я похудела на 13 кг. Достичь цели мне помогли низкокалорийные рецепты, одним из которых я поделюсь сегодня.
Ингредиенты:
Куриное Филе или Фарш- 500 грамм
Лук- 1 штука
Масло
Помидоры- 150 грамм
Перец- 150грамм
Грибы- 200 грамм
Сыр- 50 грамм
Приготовление:
Если у вас филе, делаем из него фарш. Добавляем лук и специи по вкусу и соль. Я добавила соевый соус. Грибы обжарить. Всё ингредиенты нарезать. Устелись ёмкость пергаментов и смазать его. Выложить как тесто ваш фарш. Если хотите, можно смазать сверху каплей кетчупа . И выкладываем вашу начинку. В любом порядке, главное сыр в конце) И в духовку 180 гр на 40 минут.
Супер белковая, вкусная пицца готова.
Худеем вкусно,
Ваша Horolichka
