Одно из моих увлечений текущего года - голодание. Давно хотелось всерьез взяться за освоение этой темы на практике, но я курила. И вот, когда с дурной привычкой покончено, я, наконец, опробовала на себе несколько голодовок. Эффект превзошел мои ожидания! И теперь этот способ оздоровления я рекомендую всем.
Что такое голодание
Казалось бы, что тут может быть непонятного, не ешь - значит голодаешь. Но все не так просто, голодать, оказывается, можно по-разному.
Лечебное голодание бывает трех видов: сухое, на воде и водное с травяными чаями. Все эти виды исключают поступление пищи в организм в течение минимум трех дней. Воздержание от трех дней полноценным голоданием не считается, это просто пищевая пауза. Объясняется такой подход тем, что первые дни голодания организм питается запасами, накопившимися в крови, кишечнике, печени. И лишь после этого начинается действительно серьезная и глубокая работа в клетках, приводящая к оздоровлению. Все это, конечно, при условии правильного подхода к мероприятию.
Кому полезно голодание
Вообще проще перечислить, кому голодание противопоказано, поскольку это небольшая группа людей. Это дети и больные тяжелыми заболеваниями люди, особенно в стадии обострения. Также голодать нельзя истощенному человеку и людям, которые регулярно испытывают большие физические нагрузки.
А вот тех, кому голодать можно и нужно, большинство. В первую очередь я советую обратить внимание на эту оздоровительную систему аллергиков, так как мне самой удалось справиться с затяжной аллергией трехдневным голоданием.
Еще особенно важно голодать людям с плохим обменом веществ и хроническим недомоганием в виде быстрой усталости, головных болей, упадка сил. Комплекс не сильно выраженных, но постоянно проявляющихся фоном симптомов, скорее всего, свидетельствует о том, что организм зашлакован, и ему нужна генеральная уборка. Голодание - самый эффективный способ навести порядок в каждой клеточке!
Зачем голодать здоровому человеку
Я знаю множество примеров, когда голодают люди совершенно здоровые и ведущий правильный образ жизни. Таким образом они проявляют заботу о своем организме, стремятся к долголетию и сохранению молодости.
Плюсы, которые приносит лечебное голодание:
1. Выглядишь моложе. Этот эффект ощущается уже буквально на третий день.
2. Избавляешься от пищевой зависимости. Голодание - это отличный способ пересмотреть свои пищевые привычки и начинать воспринимать еду как источник энергии, пусть и вкусный, но которого не нужно в избытке.
3. Обретаешь ясность сознания. Это отмечают многие.
4. Ощущаешь прилив сил и энергии.
5. Нуждаешься в меньшем количестве сна.
6. Избавляешься от болячек.
7. Приводишь в порядок фигуру.
8. Повышаешь жизненный тонус, успокаиваешься, начинаешь иначе смотреть на трудности.
Голодание - это не только для тела, но и для ума, психики, тонких планов. А еще это самый экономичный способ чувствовать себя очень хорошо и замечательно выглядеть!
Я пробовала голодание 3 и 5 дней несколько раз. Теперь я готовлюсь к самому важному заходу в голод - длительно, от трех недель. Поэтому я черпаю очень много информации от врачей и опытных голодающих и еще буду делиться с вами множеством интересных рассуждений и рекомендаций на эту тему, а также рассказывать о своем опыте. Если вам это интересно, подписывайтесь и следите за новыми публикациями!