Если бы вас попросили символически нарисовать жизнь, то какой бы это был рисунок?
Дом?
Сад?
Нечто абстрактное?
Я бы нарисовала дорогу.
Жизнь для меня - это путь. Со всеми вехами, преградами, цветами, солнечными или дождливыми днями. Не просто ровная дорога. А именно с кучей маленьких тропинок, хитрых поворотов и перекрестков. Да, результат в конце все равно один. Но я могу сама выбирать по какой дороге идти. Широкой асфальтированной (что не отменяет резкого обрыва где-нибудь посередине), заброшенной и заросшей терниями тропинкой через темный лес или грязной грунтовой…
Каждый раз мне приходится делать выбор. Направо свернуть или налево. Продолжать движение вперед или вернуться к предыдущему повороту (если что-то пошло не так). Остановиться и топтаться на месте или перепрыгнуть через овраг. И именно от моего (от МОЕГО!!!) решения зависит качество моего пути.
Поэтому так важно идти внимательно глядя себе под ноги. Помните, как мама в детстве говорила, когда мы спотыкались - под ноги надо смотреть! 🙂
Так вот, можно, конечно, зажмуриться. Мол, не нравятся мне здешние пейзажи, не хочу смотреть. И упасть, споткнувшись о камень. Или свернуть не туда. Или головой об столб шарахнуться. А можно просто остановиться, оглядеться, понять где находишься и принять решение как и куда двигаться дальше.
Наверное, поэтому я не люблю, когда кто-то кого-то обвиняет.
Правительство, родителей, еще кого-то. Нет, понятно, что мы живем в обществе и значит кто-то на нас влияние оказывает. На наш же выбор, в том числе. Насколько мы позволяем. Но в любом случае окончательное решение мы принимаем самостоятельно. И, значит, должны нести за него ответственность.
Как часто вы оглядываетесь назад, чтобы удостоверится той ли дорогой идете?
Меняется ли наша жизнь и конечная точка от того, какую из дорожек вы выбрали?
Как вы считаете?
Трудно, невозможно или все таки достаточно просто взять и поменять свою жизнь?
А арт-терапии есть такая практика.
Берется лист и цветные карандаши (краски, фломастеры, целевые ручки - что угодно).
Затем идет небольшая медитация, чтобы лучше сосредоточиться, и на взятом листе изображается жизнь человека. Такой, какой он ее ощущает на данный момент. В тех цветах, в которых она ему видится. По его личному субъективному мнению, а не по подсказкам и идеям со стороны.
После этого выявляются моменты, которые на рисунке не нравятся, вызывают тревогу, беспокоят и «просят» изменений.
И меняются.
Каким образом - это уже на выбор самого человека. То ли он сверху цветочки рисует, то ли ластиком их стирает - неважно. Все, что угодно, лишь бы только по велению души, так сказать.
Ну а потом рисуется та жизнь, которую человек хотел бы. То есть, с исправленными местами, с новыми элементами и так далее.
Вот я бы нарисовала дорогу)
Усыпанную лепестками, звездами, сердечками, человечками, солнышками и стодолларовыми купюрами 😂
А вы? )
(с) Неванильное Небо