Садитесь с партнёром друг на против друга, предварительно взяв лист бумаги и ручку. Посмотрите ему в глаза и спросите: « Дорогой мой, а что может сделать тебя более счастливым?» и запишите то, что вам скажет ваш любимый человек.
⠀
Потом задайте другой вопрос: «А как или чем я могу тебе помочь в этом?» И снова записываете всё, что вам скажет ваш партнёр. Просто записывайте, без оценки, без вздохов и суждений. Да, он может сказать, чтобы он смог достичь цели, он хотел бы чтобы вы не совали нос в его дела. Принимаем такую трактовку без обид.
Потом можно задать ещё один вопрос: «А как именно ты хочешь, чтобы я себя вела?» Он может ответить, чтобы вы проводили с ним вечера и не сидели в инстаграм. И можно так же спросить для уточнения: «А как именно ты видишь наши вечера?»
Ваш любимый может ответить, что он хочет, чтобы вы иногда просто выслушивали его молча. Не давали советов и не критиковали, а проста молча выслушали.
⠀
Итак, вы пишите от 5 до 10 пунктов того, чем вы может помочь вашему партнёру и как вам это сделать. Смотрите на него, не вздыхайте и не цокайте. А поддерживайте, улыбайтесь и записывайте всё, что он вам говорит.
⠀
А вот потом, когда список «для него» составлен, вы меняетесь ролями и тогда он составляет уже свой список для вас.
Такой список можно составлять на неделю, на месяц, на год… На столько времени, как вам захочется. И вы сами решите будет ли вы делать так или нет. Вы не обязаны делать, но этот список вам точно поможет лучше узнать друг друга.
Как вам такая практика? Поделитесь в комментарии! Спасибо за лайки и подписки!
Другие статьи на канале могут быть вам интересны:
Как в этой жизни найти своё предназначение
Ловушки, в которые часто попадают люди, но так же быстро об этом и забывают