Уже прочитали первую статью и список продуктов там? Если нет, то переходим ниже:)
ТОП10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ (часть1)
5 место Майонез
Покупной майонез — высококалорийный продукт с содержанием огромного количества жиров и углеводов, красителей, подсластителей и т.д. Сюда же относятся кетчуп, различные соусы и заправки.
В малых количествах допустимо употребление майонеза, ПРИГОТОВЛЕННОГО ДОМА САМОСТОЯТЕЛЬНО!
4 место Фаст-фуд
Среди ингредиентов, используемых при производстве блюд в McDonald’s, Burger King, KFC и прочих международных ресторанах быстрого питания, множество химических пищевых добавок и канцерогенов. Кроме ожирения и повышения уровня сахара в крови, что было доказано в документальном фильме «Двойная порция» (Super Size Me), фастфуд опасен и для нервной системы человека.
Его регулярное употребление, согласно исследованиям Нью-Йоркского психиатрического института, приводит к повреждению структуры мозга, разрушает нервные ткани и запускает воспалительные процессы. Кроме того, «быстрая еда» вызывает у детей и взрослых зависимость, подобную наркотической.
3 место Газированные напитки
Из натурального в составе газировки только вода, все остальное — химические продукты. Газировки «лайт» — это тоже обман: при нулевой калорийности они содержат сахарозаменители — в основном, аспартам, который распадается на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин (токсичен в сочетании с другими белками).
Употребление сладкой газировки может нарушить обмен веществ. Кроме того, обилие красителей может вызвать сильные аллергические реакции, а углекислый газ (пузырьки) повышает кислотность желудка, вызывает гастрит.
2 место Колбасные изделия и копчёности
Обработанные мясные продукта вроде копченостей, бекона, колбасы и сосисок содержат гормоны, нитраты и другие вредные добавки. Даже если опустить последнее, колбасы производят как правило из свиных шкурок, сала, хрящей и прочих мясных остатков, с добавлением трансгенной сои, пищевых красителей, ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и т.д. Замените на натуральное мясо.
1 место Чипсы и картофель фри
Первое место в нашем ТОПе все исследователи однозначно отдают чипсам. Это адская смесь углеводов и жира, красителей и заменителей вкуса. При их производстве используется неорганический картофель, напичканный пестицидами и другими химическими веществами. Сюда же относят и картофель фри.
Надеюсь, что с этим мы разобрались. От некоторых продуктов отказаться будет совсем просто, а от других уж не так и легко, но чем больше читаете и узнаете, тем больше ваш мозг "программирует себя" на здоровый путь:)
Если было полезно, то поставь ЛАЙК:) Всем здоровья!