Заканчивается рабочий день.
Ты очень устал и хочешь домой.
Тут вспоминаешь, что у тебя сегодня тренировка.
Что выбрать ?!
Домой или в зал?
Самое сложное - это путь от стула в офисе к двери зала. Вот, тут рождается результат и привычка к регулярным занятиям.
Как бы ты не устал, дойти до зала.
Сделай план на тренировку.
В этот момент ты поймёшь, что усталость ушла, а сил ещё больше чем ты думал.
Эндорфины и гордость за проделанную работу - будут приятным бонусом.
Ведь только ты можешь сделать то, что многие не делают. В каждой деятельности обязательна дисциплина и в спорте без нее никак.
Что такое дисциплина ?
Дисциплина — поведенческая модель человека, направленная на следование порядку, закону или установленным правилам.
Дисциплина вырабатывается не сразу, главное, разобраться и понять, а хочу ли я делать то или иное действие. Взвесить все за и против и понять, какой итоговый результат можно потерять или достичь.
Что тебе помогает пройти этот путь
От работы до зала ?