Принятие себя

Мы каждый день сталкиваемся с переменой настроения, даже если с утра мы с улыбкой встретили день, выпили чашку кофе и пошли покорять мир.

Мы пытаемся измениться, медитируем, пишем стихи, рисуем, стараемся избегать негатив... Это прекрасно, это помогает нам быть стессоустойчивыми, но это не меняет нас. Мы боимся проявить эмоции? Показать чувства? Получается, так... Нужно понять одну вещь ➡️

Принятие своих ощущений - это и есть залог успеха.

1. Не бойся своих чувств и желаний. Гнев, злость, тревога... Просто зафиксируй это, не погружайся.

2. Позволь себе и погрустить, это нормально. Главное, чтобы твоё состояние не переросло в депрессию.

3. Пусть вокруг тебя всегда будет находиться аура спокойствия. Почувствуй как негативные мысли кружат вокруг, но не проникают в тело.

Будь смелым, принимай себя💕