Эта статья для тех, кто любит сладенькое, но по каким-любо причинам не ест сахар.
Домашние конфеты из фиников - отличная замена фабричным конфетам, содержащим много сахара. Эти конфетки можно даже на диете и пп! Они сделают ваш рацион разнообразнее и полезнее, помогут с легкостью питаться правильно и не срываться на вредности с сахаром. Начинку можно придумать разную, исходя из вкусовых предпочтений. Кто-то любит миндаль, а кто-то, как белочка, жизни не представляет без фундука.
Если вы думаете, что конфеты в домашних условиях это долго и сложно, то забудьте - эти конфеты может сделать любой, у кого дома есть кухонный блендер и 10 минут на готовку😉
На 100 грамм таких конфеток 251 Ккал, белков - 6, жиров- 3, углеводов- 50
_________________________________________________________________________________________
Ингредиенты:
- финики 55 г
- чернослив 30 г
- миндаль (по вкусу)
- какао 15 г
- апельсиновый сок 2 ст.л.
Приготовление:
Кладём финики, чернослив, миндаль, 10 г какао в блендер, наливаем туда апельсиновый сок. Всё взбиваем до однородности. Из получившейся массы лепим конфетки (я сделала круглые, но можно проявить фантазию и придумать свою форму). Сверху обсыпаем наши конфетки порошком какао и отправляем в холодильник для застывания.
Затем достаём наши конфетки и наслаждаемся сладеньким без угрызений совести🤭