Что такое аффирмации и как они работают?
Аффирмации - это своего рода самовнушение, которое человек говорит себе или проговаривает внутри себя для материализации каких-то либо своих идей, желаний, планов, для повышения своей самооценки, и даже для самоисцеления.
Бывает и так, что человек не верит или даже вообще не знает об аффирмациях, но материализует их.
Результат афирмации может быть как положительным так и отрицательным, все будет зависеть какая о чем вы думали о хорошем или плохом. Нужно иметь ввиду, что материализация негативного случается чаще и быстрее, чем позитивное.
Как же это работает?
Аффирмация – это положительное утверждение. Да! Всё так просто. В английском языке affirm- утверждение, которое является правдой.Принцип работы заключается в частом повторение определённой фразы, несущей изменения в вашу жизнь.
Луиза Хэй является автором бестселлеров о силе положительных утверждений, которые разлетелись по всемумиру миллионными тиражами. Благодаря ее книгам очень многие люди смогли изменить свою жизнь, а некоторые вопреки медицине, исцелили себя.
Сама Луиза Хэй с помощью этой методике смогла избавится от онкологии, после чего посвятила свою жизнь распространению этого просто способа трансформации своего бытия.
Основное правило заключается в истинной вере в итог реализации аффирмации. На воплощение своей мечты нужно тратить 10-15 минут в день на проговаривание или написание аффирмации, но только в мельчайших подробностях и без каких-либо сомнений.
Почему не работают аффирмации?
Единственной причиной является, то что человек по каким-либо причинам сам до конца не верит в свое желание.
Готовые аффирмации можно найти в книгах или интернете, а можно написать самим. Вот некоторые положительные утверждения, которые есть в книгах Луизы Хэй:
-Я точно знаю, что мне нужно сделать для достижения успеха;
-Я люблю и я любима;
-Я мудрая и красивая женщина;
-Я свободна и могу реализовать себя, как личность;
-Я люблю и ценю себя ;
-Всегда, везде и во всем — я спокоен(а).
Что касается здоровья, то нужно сначала полюбить свое тело и неважно какие у вас внешние данные. Нужно всегда помнить о том что вы его любите! Пока Вы не научитесь его любить изменения не будут происходить. Вот аффирмации на любовь к своему телу:
-Я люблю свое тело;
-Каждая клетка моего тела любима;
-Я здорова и невредима;
-Я исцелена.