Сытный и полезный завтрак который наполнит вас энергией и витаминами на весь день.
Ингредиенты:
- Хлеб
- Творожный сыр
- авокадо
- огурец
- лист салата
- яйцо
- соевый соус
- перец
- соль
1. Делаем пасту из авокадо
Мякоть авокадо смешиваем с 1 ч.л. соевого соуса и щепоткой перца.
2. Наносим творожный сыр на хлеб
3. Наносим пасту из авокадо вторым слоем
4. Разложим ломтики огурца третьим слоем
5. Разместим лист салата четвертым слоем
6. Взбиваем яйцо не забывая посолить (по вкусу)
7. Разместим жареное яйцо пятым слоем и накроем все вторым ломтиком хлеба
Таким нехитрым способом у нас получился вкусный, а самое главное полезный завтрак.
Ваше мнение очень важно для меня, пожалуйста оставьте комментарий получилось ли у вас повторить и на сколько полезным был рецепт.
Не забываете подписываться на блог, что бы не пропустить новые рецепты.
#еда дома #полезные рецепты #правильное питание
