Как набрать силу и энергию?

Продолжение.
Успех в жизни, здоровье зависят от энергии. Нам нужно уметь раскрыть эту энергию и направить её. Поэтому нужно понимать ее источник. Итак, первый источник энергии- это наше духовное сердце, или состояние любви. Это путь самый простой и легкий. Особенно подходит для девочек. В индийских ашрамах, как правило, учениц ведут по этому пути. Пробуждается особая женская энергия- Шакти. Это энергия восходящего потока. Шакти пробуждается, когда вибрируют два центра- сексуальный (Свадхистана чакра) и Духовное сердце( состояние любви). Но начинают всегда с Духовного сердца. Свадхистана чакра , как правило, у всех открыта. А вот с духовным сердцем проблема. Путь любви начинается с любви к себе. Есть ли специальные практики для этого? На самом деле, нет. Но приходится что-то делать для того, чтобы ум направить на себя. Поэтому мы даём некоторые простые, но действенные техники. Например, повторение своего имени. Или многократное объяснение в любви самой себе.

Есть так же ещё один способ набрать энергию. Это самый быстрый путь. Путь Силы или тапаса (аскезы).Он подходит больше для мальчиков.Хотя девочки его тоже любят. Через тапас можно очень быстро набрать энергию. В принципе, это энергия боли, воли, преодоления. Наши христианские святые отцы тоже любили тапас. Это может быть ночное чтение молитвы( мантры). Или многочасовое удержание одной позы. Или голод и холод. Или стояние на гвоздях. Последний метод мне особенно нравится. Когда стоишь на гвоздях, стимулируются стопы. Там много нервных окончаний и энергетические точки, выходы энергетических каналов. Когда стоишь на гвоздях, освобождается энергия. Её нужно правильно направить,создать намерение. Тогда наши мысли приобретают силу для реализации. После гвоздей особое состояние - фонтанирует энергия, активность и бодрость.