В современном мире большинство людей предпочитают досуг в виде просмотра телевизора, игр в компьютер/приставки, обзор роликов в интернете, залипание в социальных сетях. Но давно известно, что наилучшим тренажером для мозга является чтение.
Давайте рассмотрим причины пользы от чтения книг.
Увеличивают словарный запас
Когда вы читаете произведения разных жанров, то можете столкнуться с новыми для вас словами. Определение термина можно найти в словаре, а можно понять и по содержанию текста.
Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность, способствует выработке более чёткого и ясного мышления. Со временем можно заметить, что становится проще с помощью речи выражать собственные мысли, изъясняться и подбирать нужные слова, также из лексикона исчезают слова-паразиты.
Развивают память и мышление
При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы, природу. Необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания книги, такие как имена героев, их биография, характеры, сюжетные линии и пр. Это тренирует память и логику.
Также при чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык повышает внимательность и очень полезен при любой другой деятельности. Чтение книг развивает объективность, и способность принимать взвешенные решения.
Повышают уверенность в себе
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке. Также чтение книг расширяет кругозор, повышает опыт наблюдения за жизнью.
Омолаживают
Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.
По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.
Любившие читать и писать люди на 32% снизили риск развития старческого слабоумия по сравнению с другими.
Развивают воображение
Во время чтения активно работает воображение. А оно нам просто необходимо в ритме современной жизни. Текст преломляется через личность читателя и становится новым, личным произведением. Читая, мы представляем образы героев, в голове проигрывая свою киноленту, именно поэтому часто фильм, снятый по книге, нам не приходится по вкусу, ведь персонажи и картинка не совпадают с той фантазией, которую мы создали.
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, можно почерпнуть оттуда массу мыслей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
Книга также способна подарить читателю свежий взгляд на проблему.
Влияют на психическое здоровье
Ритм книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.
Чтение книг является самым эффективным ноотропом для мозга. Действие медикаментов обладает свойством снижаться. Чтение дает пожизненный полезный эффект, который постоянно приумножается. По исследованию нейрофизиолога Дейвида Льюиса уровень стресса снижается на 70 % уже после 6 минут чтения. Это превышает эффект от музыки или прогулки.
Чтение книг сродни хорошему массажу: расслабляет, помогает собраться с мыслями, даёт передышку, активирует скрытые резервы.
Делают успешным
Знаете, какой привычкой обладают все успешные люди? Они читают. Финансовое благополучие тесно взаимосвязано с начитанностью. Билл Гейтс прочитывает около 50 книг в год, что соответствует одной книге в неделю. Илон Маск на вопрос как он научился строить ракеты, ответил: «Я читаю книги». Они уверены, что книги – это ключ к обучению и знаниям.
Успешные люди обычно выбирают образовательные книги и статьи, а не романы, таблоиды или глянцевые журналы. Особый интерес они проявляют к биографиям и автобиографиям других успешных людей, так как в них можно почерпнуть новые идеи и вдохновение.
Около 43% людей, не занимающихся чтением, живет ниже прожиточного уровня.
Формируют личность
Чтение книг отличный способ побыть наедине с самим собой. Чтение сродни медитативной практике с мягким погружением во внутренние миры.
Также книги способствуют формированию положительных качеств характера. Сопереживание герою произведения полезно, так как пробуждает в душе читателя человечность. Позитивный образ способствует изменению личности, избавлению от негативных черт, приобщению к более возвышенным чувствам.
Но к выбору книг стоит подходить с умом. Не стоит следовать современным тенденциям и читать сомнительные творения, разрушающие, бессмысленные. Мозг не получает никакого развития и пользы от чтения глупых книг.
Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать. – Марк Твен
С осторожностью следует относиться к нашествию книг по саморазвитию, призывающих лишь визуализировать деньги, любовь и успех. Это приводит к застреванию в ловушке иллюзий, накоплению нерешенных проблем, депрессии. Проверенная временем классика, а также научная, духовная литература дает лучшую пищу для мозга.
Поглощение любых книг без разбора перечеркивает всю пользу чтения. Необходимо «читать вглубь», что означает потребление только хороших произведений, в определенном количестве, медленно, осознанно и вдумчиво. Ведь они позволяют в течение одной своей жизни воспользоваться мудростью тысяч жизней.
А какая ваша самая любимая книга?
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь своим мнением в комментариях ♡