Почему нужно кушать рыбу?
потому что вы рыбе есть витамин д ,а это очень важно для нашего организма и помагает нашим костям рости не болеть детям рахитом если ребенок будеть не расти и болеть и многое это из витамина нехватки д.От солнце мы получаем самое многое витамин д и поетому всегда как да есть солнце не носите спефи и наслаждайтесь солнцем и каждый день вы должны лежать на солнце 20=30 минут от 11ти до 2 часов да.да именно когда солнце печет . и вы будете здоровыми . и начиная с сентьября нужно пить витамина д и лежать на солнце