В данной статье я бы хотела рассказать о влиянии энергетиков на организм как подростка,так и взрослого человека в целом.
Для начала давайте определимся с расшифровкой слова энергетик:
Энергетические напитки (разг. энергетики, энерготоники) — напитки, в которых делается акцент на их способность стимулировать ЦНС (Центральную Нервную систему человека) и/или антиседативный эффект.
Энергетические напитки делятся на три группы:
1.Энергетики, содержащие кофеин.
2. Спортивные энергетики для восстановления энергии мышц.
3. Энергетики, богатые витаминами и микроэлементами.
В состав энергетика входят : тонизирующие вещества, чаще всего кофеин (в некоторых случаях вместо кофеина в составе заявляются экстракты гуараны, чая или мате, содержащие кофеин, или же кофеин под другими названиями: матеин, теин, хотя фактически все это тот же кофеин), и другие стимуляторы: теобромин и теофеллин (алкалоиды какао), также являющиеся гомологами кофеина, а также нередко витамины как легкоусваиваемый источник энергии — углеводы ( глюкозу,сахарозу ), адаптогены, регуляторы кислотности лимонная и цитрат натри,ароматизаторы,консервант бензоата натрия,витамины,кислоты. В последнее время добавляется таурин.
Согласитесь,что состав не вызывает доверия,но многих это не останавливает!
Энергетики и энергетические напитки набирают большую популярность, их виды и сорта всё больше и больше переполняют полки магазинов, а количество потребителей неизбежно растёт,в чем причина такого роста популярности? Возможно в воздействии этого чудо-напитка на организм...
Сейчас мы разберем плюсы и минусы энергетических напитков:
1. Улучшение настроения.
Многие считают,что после употребления напитка у него "поднимается" настроение ,но на самом деле в этом виноват тот факт,что в них повышенное содержание сахара. И этот сахар быстро оказывается в крови, поглощается клетками мозга. Поэтому работоспособность у человека вырастает. Кофеин также стимулирует работу мозга, повышает число сердечных сокращений. Это помогает повысить твою работоспособность,в том числе и настроение! Ведь если ты сделал все запланированные дела раньше срока - это очень сильно может повысить твоё настроение.
2. Удобная и яркая упаковка.
Удобная упаковка в нынешнее время играет большую роль. Ведь большинство людей стараются купить маленькую и компактную баночку,нежели огромный бутыль ,который будет ему мешать.
Создатели энергетиков позаботились ни только о вкусовых качествах напитка,но и о его внешней оболочке. Маленькая жестяная баночка,маленькая бутылочка,которые помещаются даже в дамской сумочке,пользуются явным спросом. Ведь комфорт -это главное!
Что касается цветовой гаммы, то и здесь создатели потрудились .
Ведь значение цвета поможет сформировать желаемый образ компании, увеличить продажи, вызвать доверие. Ярко-зеленые,красные,оранжевые и синие символы и этикетки бросаются в глаза ,и у людей срабатывает инстинкт "хочу".
Это все плюсы,которые я могу назвать (чисто мое мнение).
Минусы :
Энергетики являются стимуляторами нервной системы, это может негативно отразиться на здоровье, как взрослых, так и детей. Их влияние на организм человека может оказаться отрицательным и принести за собой плачевные результаты работы с внутренней системой органов.
1. На организм ребёнка
Маленьким детям не стоит употреблять энергетические напитки,т.к. это может вызвать отрицательные последствия на организм(см.картинку).
Дети,которые употребили энерготоник перед сном чаще всего отказываются спать,будь то ночь или день. Причина тому,что кофеин "раздражает" их ЦНС, и им нужно только играть,бегать и прыгать. Если вы захотите их уложить,то получите истерику в подарок.
Так что советую,не давать детишкам наше чудо.
2.На организм подростка
Подросток – это тот же ребёнок, являющийся представителем более взрослой группы детей. Как и ребёнку, не достигшему 14-15 лет, подростку не стоит злоупотреблять распитием энергетических напитков.
подросткам, имеющим отклонения и проблемы с состоянием сердечно-сосудистой и нервной систем, аллергию, непереносимость некоторых элементов, страдающим гиперактивностью не рекомендуется вводить в свой рацион энергетики.
Немалый вред энергетик наносит детям,которые не занимаются спортом,но употребляют его. Такой образ жизни может привести к ожирению.
3.На организм взрослого человека
- При передозировке энергетического напитка наступает повышение артериального давления, а также возможен риск увеличения сахара в крови.
- Головные боли и головокружения.
- Нарушение качества сна и бессонница.
- Покалывания кожи и гиперчувствительность.
- Покраснения кожных покровов.
- Судороги и онемения в мышцах.
- Боли и вздутия в животе, нарушение стула
При всех этих недостатках человек чувствует сильный дискомфорт.
Ему становится тяжело "без дозы энергии" ,спадает работоспособность,повышается риск заболеваний,появляется аллергия.
Норма употребления энергетика у взрослого человека 1-2 баночки в день(не больше!).
Ну вот мы и рассмотрели минусы и плюсы энергетических напитков. Хочется сказать,что человеку свойственно самому делать выбор - пить или не пить. Кто-то без них не может работать,и у него появляется зависимость от них ( без бутылочки энергетика раз в несколько часов - не может и прожить),а у кого-то энергетик - это способ проснуться с утра (если конечно же он не успел выпить чашечку вкусного американо). Все те минусы и плюсы,что я перечислила - лишь капля в море. Вы сами делаете свой выбор,но задумайтесь, стоит ли оно)