Как избавится от лишнего жира, легко и быстро похудеть, полюбить себя и принять свое тело, покажу и расскажу про тренировки. Поговорим о РПП(расстройства приема пищи), что это такое и как влияет на нас..
❗В моих статьях ты узнаешь:
✔как похудеть и сохранить здоровье
✔все о БАДах(биологически активные добавки), что это и для чего нужны
✔как поесть на ночь и не поправиться
✔как полюбить себя и свое тело
✔некоторые рецепты
✔мои лайфхаки и советы о ПП(правильное питание)
✔как правильно выполнять упражнения
✔как рассчитать КБЖУ(килокалории, белки, жиры, улеводы)
✔как услышать свое тело
✔про сон и как похудеть когда спишь
✔ водный баланс
...и еще много чего другого!
📍Подпишись на меня чтобы узнавать все о своем теле и запоминать полезную информацию.
