Вы когда-нибудь задумывались, как люди достигают своих целей? Мы все видели достижения олимпийцев, примабалерины или таких людей, как Билл Гейтс. Как они это делают? Они чем-то отличаются от нас? Взгляните на Эдмунда Хиллари, который вместе с Тенцингом Норгаем первым завоевал вершину горы Эверест. Они не знали, возможно ли вообще достичь этой цели, пока не сделали этого. Как оин это сделали? В одном из интервью Тенцинг подчеркнул важность сильной мотивации, сосредоточенности на задаче и тщательного планирования. Мы расскажем вам, как улучшить мотивацию, преодолеть препятствия и добиться успеха.
1. Определите свою цель.
Постарайтесь сделать ее как можно более конкретной. Возможно, вы хотите похудеть, чтобы вписаться в наряд своей мечты, чувствовать себя здоровым или отлично выглядеть (или, может быть, все сразу?). Или вы хотите заработать дополнительные деньги на отпуск мечты, ночной отдых в городе или новый автомобиль? Или вы чувствуете, что наконец-то замените и приведите в порядок переполненный шкаф?
2. Определите, почему вы хотите достичь этой цели, и представьте конечный результат.
Как только вы будете стройны, вы будете чувствовать себя более уверенно и удовлетворенно, видя реакцию зевак. Возможно, путешествуя из новых мест, вы обнаружите неизвестные до сих пор эмоции. Как только вы организуете свой шкаф, вы почувствуете удовлетворение, когда легко найдете искомую вещь и без проблем закроете дверь.
3. Используйте визуализацию того, какие методы для достижения цели.
Можете ли вы представить себе чувства? Уверенность в себе? Волнение? Достижения? Закройте глаза и попытайтесь увидеть и почувствовать, что это такое в пункте назначения.
