1.Способствуют снижению риска развития раковых заболеваний. Учеными было доказано, что фрукт уменьшает вероятность возникновения рака груди. Другие ученые говорят о том, что этот продукт уменьшает процент вероятности заболевания раком других органов. Речь идет именно о яблоке, а не яблочных фрешах и других напитках.
2. Продукт для похудения. И мы говорим не о строгих диетах, которые предполагают употребление одних только фруктов. Ученые утверждают, что съеденное за полчаса до еды яблоко, помогает сбросить лишний вес гораздо быстрее, чем обычное сокращение калорий.
3. Способность снижать показатель холестерина. В этом продукте есть пектин, благодаря которому снижается показатель плохого холестерина. А это говорит о том, что в сосудах не будут образовываться бляшки. Так же высокий уровень холестерина приводит к образованию камней в желчном. А съедая несколько яблок в день можно уберечься от закупорки сосудов и болезней желчного.
4. Полезны при заболеваниях органов дыхания. Учеными было обнаружено, что несколько съеденных яблок на протяжении недели снижают риск простудных заболеваний, и даже астмы. Их советуют употреблять людям-астматикам, для облегчения симптоматики. Кроме этого было замечено, что у женщин, которые едят яблоки, гораздо реже рождаются дети-астматики.
