Готов поспорить у вас есть множество целей.
Я знаю - у меня они тоже есть.
Хорошо, когда есть цели.
Но, когда вы чересчур фокусируетесь на своих целях, вы можете уменьшить свои шансы на их достижение.
В этом посте я объясню почему это происходит и почему вы должны переместить своё внимание с целей на построение систем.
Давайте сначала посмотрим в чём же разница между целью и системой.
Цель это что-то что происходит один раз.
Вы достигаете их и на этом всё.
Система, с другой стороны, - это то, что приводит вас к желаемому результату. Это то, что вы делаете регулярно, и они в общем ведут вас в сторону вашей цели.
Иными словами: цель - это место назначения, а система - путешествие.
Например, похудеть на 9 кг - это цель.
Правильно питаться и регулярно заниматься - это система.
Получить 5 на следующем экзамене - цель.
Учиться и повторять каждый день - система.
Заработать миллион долларов - цель.
Нанять рабочих, создать как можно лучший продукт и прореклламировать его - система.
Как только у вас появилась хорошая система, цели теряют свою необходимость.
Я не говорю, что цели бессмысленны.
Я верю, что иметь цели - важны, иначе как вы поймёте какую систему создавать.
Но, как только вы выяснили какие у вас цели, фокусироваться на них контрпродуктивно. Потому что когда вы преследуете цель, вы постоянно действуете из позиции неудачи.
Например вы хотите похудеть на 13,5 кг.
Пока что вы похудели только на 4,5 кг.
То есть вы не соответствуете своим ожиданиям.
И даже когда вы сбросили 9 кг - вы всё ещё не успешны в достижении своей цели. Это может вызвать подсознательное ощущение фрустрации(с латинского «обман», «крушение надежд», «неудача», «обманутые ожидания) и страдания, потому что вы всё ещё не на уровне, которого хотите.
Чем более долгосрочна ваша цель, тем больше будут продолжаться эти чувства, что часто заставляет перестать ей следовать. Так что неудивительно, что те, кто фокусируются на процессе, в основном достигают большего в долгосрочной перспективе.
Многие люди верят, что когда они достигнут своей цели, будет удивительный момент кардинально меняющий их жизнь.
Но что на самом деле происходит когда вы её достигаете?
Обычно вы чувствуете себя хорошо некоторое время, но через короткое время вы начинаете преследовать новую - болле сложную цель.
Например, если ваша цель - иметь 100 тысяч долларов на банковском счету и вы этого достигли вы чувствуете себя прекрасно.
Но скоро вы скажее: "Пфф, моя жизнь не так уж и изменилась."
Потому что нет особой разницы между 90 и 100 тысячами долларов.
И вскоре после того, как вы достигнете планки в 100 тысяч долларов вы захотите 200 тысяч долларов на своём счету. И если вы достигнете этой цифры вы скоро захотите 300 тысяч.
И так будет снова и снова.
Когда вы достигаете цели вы чувствуете себя хорошо.
Но это волнение быстро проходит и вы хотите почувствовать его снова, так что вы ставите ещё большую цель.Вы полагаете, что эта новая цель заставит вас чувствовать себя хорошо раз и навсегда.
Но этого никогда не происходит.
А если вы забудете о цели и сфокусируетесь на системе, получите ли вы результат?
Очевидно, да.
Если у вас хорошая система зарабатывания денег вы накопите эти 100 тысяч долларов вне зависимости от того, была ли у вас такая цель или нет.
Сейчас вы наверно думаете, как создать для себя хорошую систему. Так как у всех свои обстоятельства, каждый должен создать свою уникальную систему.
Но есть три шага, которым должен следовать каждый.
Во-первых, вы должны выбрать направление, в котором идти.
Во-вторых, вы должны узнать как туда попасть, задавая хорошие вопросы.
В-третьих, вы должны экспериментировать с ответами и приспосабливать их.
Сейчас я объясню, что имею ввиду.
Представте парня , допустим, Миша. Он хочет написать книгу, это направление, в котором он хочет идти. Теперь ему надо узнать как туда идти. И он спрашивает себя: "Как люди пишут книги?"
У него есть простой ответ: "Они пишут каждый день."
Это будет новая система Миши.Писать.
Миша пытался добавить новую систему в свой день, но за неделю он обнаружил несколько проблем. Иногда у него не было ни мотивации ни вдохновения, чтобы хотя бы начать писать. В вечером у него не было сил написать что-нибудь, потому что он слишком устал от своей работы.
Что Миша сделал?
Он задал себе ещё вопросы и проэкспериментировал с ответами. Чтобы решить проблемы с энергией Миша решил попробовать писать в другое время дня. Он всегда писал вечером после работы, но, как оказалось, по утрам ему писать легче.
Это позволило ему закончить писать до того как он будет вымотан своей работой.
Миша не знал как решить проблему с мотивацией. Так что он поискал решения в интернете.
Он нашёл, что он должен оборудовать место, где он будет только писать. Это создаёт подсознательную связь между письмом и этим местом, так что становиться проще начать.
Он попробовал применить это знание.
Несмотря на то, что этот совет оказался хорошим и рабочим, Миша всё ещё испытывал проблемы с мотивацией. Так что Миша поискал ещё, и узнал о правиле двух минут. Эта техника замечательно для него сработала.
Каждый раз, когда у него вообще не было мотивации что-то писать, он садился на своё место, на котором только писал, и использовал правило двух минут, чтобы разогнаться. И подобным образом система Миши потихоньку начала развиваться и становиться лучше.
Несмотря на то, что его целью было написать книгу, он не загружал себя этим. Вместо этого он сосредоточился на следовании системе.
И Миша знал, что, если он так сделает, он в конце концов прийдёт к своему желаемому месту назначения. Просто без ощущения фрустрации.
Так что вместо того, чтобы нагружать себя мыслями типа: "О, мне надо написать эту книгу," он сконцентрировался на каждодневной цели: начать писать в 7 утра каждый день за своим столом для письма не меньше чем по 2 минуты. Если Миша сможет это сделать, он будет успешно следовать своей системе до дня, когда напишет книгу.
Также раз в неделю он будет оценивать прогресс, которого он добился или не добился, если такое случилось.
То, что работало он оставлял в системе.
То, что не работало он выбрасывал и искал новое решение.
Чем больше трудностей Миша встречал, тем лучше становилась его система, потому что она обновлялась и позволяла исправлять свои недостатки.
Система была уникальна для него, потому что то, что работает для других, иногда не работает для Миши, и наоборот.
В конце концов он создал систему, которая позволила ему наконец достичь того, что он хотел.
Вы можете последовать примеру Миши - создать свою систему практически для чего угодно. Определитесь с направлением, спросите себя как туда попасть, примените ответ и приспособьте его, если нужно.