Так мы обычно говорим, когда нас обидели? "Но ладно" происходит только на словах, а внутри в душе, а точнее в подсознании остается пучок нейронных связей, которые отвечают за каждую такую обиду. И формируют наше поведение так, чтобы мы не испытывали подобных отрицательных эмоций.
Или наоборот, в зависимости от картины нашего восприятия действительности - в целом положительной или отрицательной - привлекают события, которые вновь и вновь обиду пробуждают.
И счастлив тот человек, который научился не обижаться. Как это сделать?
Ну для начала вспомним, что обида - это проявление детского поведения. Наш внутренний ребенок, совсем как мы сами в детстве, реагирует эмоционально на внешний негатив - надувается, плачет, замыкается. Помните? Мы все так когда-то делали. А потом мы выросли, стали взрослыми, а привычка обижаться осталась. Вдруг "мама" пожалеет, приласкает, защитит.
И рецепт здесь простой - стать взрослым на полную катушку. Тогда каждое негативное бурление внешней среды мы будем воспринимать не как камень в наш огород и покушение на свое личное пространство и/или эго, а как ситуацию, требующую осмысления и принятия решения. Здраво, спокойно и рационально.
Только для этого придется еще перейти на "самообслуживание" по части жаления, ласкания и защищания. Хочешь, чтобы тебя пожалели - так и скажи: "пожалейте меня, а то мне внимания не хватает". Или спроси: "обидеть меня хочешь? зачем тебе это?". У обидчика сначала будет шок, потом пропадет интерес говорить или делать что-то деструктивное, а вы - в дамках.
Если же стать реально взрослым человеком пока не выходит, надо понять причину этого распространенного, увы, явления конкретно у себя. Разобрать себя на атомы, разложить по полочкам, заменить неработающие детали, а потом собрать обратно. Обычно это занимает много времени, если делать без помощи специалиста, но вы же не торопитесь?
Что в результате? Вы перестали обижаться, у вас освободилась внутренняя энергия, которая раньше уходила на зализывание ран, вы можете ее смело потратить на себя любимую. Например, освоить что-то новое и полезное.
Ну как, вы часто обижаетесь?