Как держать себя в форме? Что есть, чтобы не толстеть? Как сделать живот плоским? Сколько нужно бегать, чтобы быть в форме? Фитнес или качалка?
Если вы хоть задавали эти вопросы, то данный пост для вас!
Всем хорошего дня и отличного настроения! Вторая волна карантина началась, а фитнес клубы закрываются, так и не успев нормально открыться. Домашние тренировки online для многих из нас стали заменой спортивным залам, вынужденной заменой, стоит признать, и не самой лучшей, но стали. Иные же собрали волю в кулак, накупили оборудования и обходятся без тренеров, занимаясь по видео урокам, а то и вообще без них, опыта, слава Богу, хватает.
Для меня это стало настоящим ударом, потому что я осталась без возможности посещать студию, а из-за своего кочевого образа жизни, я даже не могла поставить себе пилон, далеко не все съемные квартиры имеют такую опцию. Апартаменты в городе Санкт-Петербурге, стали исключением, потому что я специально искала такую квартиру, куда его можно воткнуть, искала и нашла. А потом нашла на Авито недорогой пилон от компании pole4you и целый месяц тренировалась дома. Всего один месяц, а прожила там больше 2х месяцев. Домашние тренировки на пилоне очень быстро наскучили, не смотря на внушительный размер жилплощади и высоченные питерские потолки, высотой пять с половиной метров, пространства для трюков конкретно не хватало, а на горизонте маячил очередной переезд и тащить с собой пилон из Санкт-Петербурга в Сочи, не было никакого желания. Поэтому я плюнула на все и начала жиреть и сменила танцевальное направление. Я уже писала, что прошла online курс по Twerk во время перового "карантина", но это было не сразу, сначала я вспомнила, что когда-то давно, я занималась Belly Dance.
Подтянутый живот, это не результат голодания и вакуума, танцы, танцы и еще раз танцы.
Благодаря танцевальному направлению в Live Stream, танцую я по 2-3 часов день и на данный момент, это единственные тренировки, которые у меня есть. Так что я совместила приятное полезное с полезным. Зарабатываю деньги и держу себя в форме, как и раньше, если честно, только теперь, не выходя из дома. Танцы заменяют и кардио, и функционал, после танцев обязательно растяжка. Конечно, хочется и в зал и в студию, но в мире сейчас новые правила: сиди дома, никого не заражай и сам не заражайся. Никаких диет не соблюдаю, ем то, что нравится, с одной лишь поправкой, готовлю сама, ничего не заказываю и слежу за качеством продуктов.
А специально для тех, кто думает, что с генетикой повезло, вот смотрите, специально раскопала в облаке, и поверьте, на этой фотографии я далеко не в самой худшей форме, есть хуже, показывать стыдно.
Дорогие девушки и женщины, танцуйте, будьте красивыми и счастливыми. Если бы не танцы, я бы с ума сошла на самоизоляции. А так и с ума не сошла и лишних килограммов не набрала. Питание, безусловно, штука важная, но даже на самой строгой диете, ваши мышцы расти не будут, а вот уменьшаться и дрябнуть - да. А если вам не хватает времени на себя, потому что все свободное время съедает работа, тогда может пора ее сменить? Пишите, научу зарабатывать на Live Stream и сразу покажу, где применить свои навыки и заработать.
WhatsApp +7 (911) 114-87-72.
E-mail TeslaChica@yandex.ru