Найти тему
Волжская правда

Психолог посоветовала, как сказать «нет»

Лариса Смирнова, психолог
Лариса Смирнова, психолог

– Когда на тебя давят, нужно всегда иметь трезвость ума, то есть почувствовать давление, осознать его и задуматься, почему оно происходит. Значит, что-то от вас требуется, что-то вас хотят заставить сделать.

Если уговаривают купить, то подумайте, нуждаетесь ли вы в этом. Раз идёт давление, вряд ли в предмете есть необходимость. По-настоящему нужную и качественную вещь с такой настойчивостью навязывать не будут.

Как сказать «нет»?

Нужно просто не бояться этого делать. Не надо кричать и доказывать, просто спокойно скажите, что не можете этого сделать. Формулировка не должна обижать собеседника, но она должна показать, что ваше намерение твёрдо.

Если речь идёт о дополнительной нагрузке на работе (распространенный случай), то вы можете взять её на себя, но потом последует другая.

Подготовила Елена Дунюшкина.

Оригинал статьи на сайте Волжской правды.