А как вы избавляетесь от последствий ежедневного стресса, пишите в комментариях.
Любая эмоция состоит из трёх компонентов:
Вегетативный компонент. Когда мы испытываем стресс у нас повышается давление.
Когнитивный компонент. В стрессе наше мышление сужается, мы не можем думать о чем-то другом.
А как вы избавляетесь от последствий ежедневного стресса, пишите в комментариях.
Любая эмоция состоит из трёх компонентов:
- Вегетативный компонент. Когда мы испытываем стресс у нас повышается давление.
- Когнитивный компонент. В стрессе наше мышление сужается, мы не можем думать о чем-то другом.
- Мышечный компонент. Мышцы произвольно напрягаются, входят в спазм.
Это 3 компонента одного целого, как три опоры. Мы каждый день испытываем стресс и последствия его остаются с нами навсегда. Это негативные мысли, скачущее давление, спазмы, боли в спине, шее, суставах.
Если мы уберём одну опору, то конструкция стресса разрушится. То есть расслабив мышцы, восстановится давление, уйдут негативные мысли и вы станете чуточку счастливее. Вы победите последствия стресса.
А как вы избавляетесь от последствий ежедневного стресса?
#стресс