Я часто акцентирую внимание на этой теме в личной работе, рассказываю в эфирах.
Давайте разбираться.
Начнем с понимания того, что на первый взгляд это совершенно не очевидная выгода. Но очень часто именно благодаря появлению вторичных выгод мы не можем выздороветь/изменить ситуацию/достичь желаемого.
Здесь важно заметить, что современная психосоматика все же первичным процессом считает биошок - в результате которого появляется симптом.
И вот, когда симптом появляется, с ним приходит понимание того, что не так уж это и плохо. И тогда можно пробовать все что угодно, но чаще всего это не помогает. Потому что внутри есть убеждение - МНЕ ЭТО НАДО!
Например:
Ребенок заболевает, и с одной стороны ему плохо, тяжело физически.
А с другой - мама начинает уделять ему больше времени, внимания, разрешать все.
Ребёнку становится «выгодно» болеть.
Вы скажете: но это ребенок, а взрослые?
Процесс тот же самый - появляется симптом, реальность меняется каким то образом, и человек видит «плюшки» этих изменений.
Причем то, что я называю «плюшками» - это иллюзия ложных убеждений.
Пример из практики: Девушка приходит с запросом: не могу похудеть! Начинаю и бросаю, либо не получаю результата совсем, либо очень незначительный.
Вообще тема лишнего веса очень многогранна - я скоро начну ее раскрывать.
Но здесь мы вышли на очень интересную вторичную выгоду:
«Если я похудею, начну нравится мужчинам, и ВДРУГ уйду от мужа и разрушу семью»
Вот такие интересные моменты.
Как же понять, есть ли у вас вторичные выгоды? И если есть, то какие?
Ответьте себе на вопросы:
- Если случится то, что я хочу, что изменится в моем окружении? Что страшного в этих изменениях для меня?
- Что мне надо будет делать, что я сейчас могу не делать?
- Что я не смогу делать, что делаю сейчас?
Эти вопросы запускают принудительное мышление.
Делитесь своими осознаниями в комментариях - я подскажу.