Когда у вас рождается первый ребёнок ваша жизнь переворачивается на 180 градусов, от этого наша психика может серьезно пострадать..
Моя история: родила я в 20 лет и о Боже это было прекрасное самое счастливое время, но длилось оно примерно месяц..Пока у ребёнка не начались колики, а далее постоянные недосыпы, усталость, да и просто шквал ответсвенности свалился на меня.. Я очень сильно, всегда хотела детей (троих) но понятия не имела, что это безумно тяжело, мне об этом никто не рассказывал, у нас лично в семье все говорили о том, что дети это прекрасно, самое счастливое время для них было когда мы были маленькие ( это они про нас с моей сестрой говорили).
И соглашусь, что когда у тебя есть ребёнок это безумное счастье, но и труд колоссальный тоже!!
Я не буду вдаваться в подробности, как этот диагноз «послеродовая депрессия» бывает опасен, в первую очередь для жизни матери и ребёнка..Все мы наслышаны про истории, когда мамы выходили из окон со своими новорождёнными детьми, выкидывали их в помойку, мусоропровод, кто-то душил подушкой или кому-то подкидывал под дверь это маленькое, беззащитное чудо.. И чаще всего этому причина, это послеродовая депрессия, тяжёлая ее форма, когда без помощи врачей и таблеток ее не вылечить!
Бывают более легкие формы они конечно не так опасны для жизни мамы и малыша, но лечить ее нужно обязательно!
Как проявляется легкая форма, чаще всего это когда мама просто ужасно устала, она была к такому не готова, рядом нет необходимой поддержки, от неё ушёл муж, отец ребёнка, ей негде жить, или нету денег, нет помощи и т.д, на этом фоне, может развиться обида и злость к малышу, чаще всего мамы воспринимают его, как виновником всех этих неудач. Вследствие чего она не хочет к нему подходить, он начинает ее раздражать, она перестаёт его целовать, обнимать, она кричит на него, злиться, обижается, вообщем ведёт себя неадекватно по отношению к беззащитному созданию! Потом , чаще всего у неё начинается дикое чувство вины, она ругает себя, ненавидит, от этого ещё хуже, она разрушает себя, постоянно сравнивает себя с якобы «идеальными» матерями.
Откуда я про все это знаю? Потому что были моменты, дни когда я думала, что все, я не справляюсь, опускала руки, думала про то, что я хреновая мать, мне не дано ею быть, раз я устаю, плачу, не хочу вставать по ночам, постоянно заставляю себя. Я перестала себе принадлежать, мне не поспать когда я хочу, не поесть, не поехать куда-то одной, надо постоянно отпрашиваться у мужа, чтобы куда-то сходить, чтоб он посидел с малышом..Это давит на тебя, очень!
Вообщем загоняла я себя дико. Пока не начала изучать информацию, читать разные истории, советы мам, слушать психологов, вообщем начала себя вытаскивать из этого болота негативных мыслей! И у меня получилось!
Сейчас я безумно счастливая мама. Да бывает трудно, очень, но все это проходит, надо просто понять это) И правильно распределить свои силы и время!
Мой совет когда наступает такие моменты, что не хочется жить, что просто хочется убежать из собственного дома, то позвоните на телефон доверия ( если ваш муж или мама или кто-то из родственников не может вас поддержать, так как вы бы этого хотели) 8-800-2000-122 ( телефон доверия) реально помогает!
Если есть такая возможность, позовите кого-нибудь на помощь к себе, будь это муж, мама или папа, чтобы несколько дней он был с вами и малышом целый день и вы смогли бы выспаться или просто отдохнуть и отвлечься! Если нет такой возможности, то попытайтесь найти деньги и нанять няню, хотяб ночную, такие есть, они приходят в 8-9 вечера и уходят в 8-9 утра и целую ночь сидят с малышом, а вы в это время спите в соседней комнате ( это реально спасение) а вы в это время побудите с мужем или просто одна поспите всю ночь, можно выпить валерьянки на ночь и просто довериться!
Самое главное ,мне кажется, в борьбе с депрессией - это помощь, любая и как можно больше , а так же делиться со своими близкими о наболевшем, если нет близких, телефон доверия, он бесплатный, если есть деньги то найдите психолога онлайн или тот кто сможет к вам приходить ( только проверенного, читайте отзывы) Больше старайтесь отдыхать и заботиться о себе, балуйте себя, смотрите каки-нибудь весёлые комедии когда малыш спит, а лучше спите сами.
Запомните раз и навсегда не бывает идеальных матерей, зато вы, именно вы для вашего малыша самая идеальная мама!!!!
