Здравствуйте дорогие читатели!
Хочу поделиться с вами одним их моих любимых рецептов салата с тунцом.Тунец – это низкокалорийный продукт, богатый ценными питательными веществами (белки, витамины, минералы).Он является отличным источником полезных веществ,снижает артериальное давление,также способствует здоровью глаз,и еще многое,многое другое!
Ну и ко всему этому он ну ооочень вкусный :)
Итак,для нашего легкого салатика нам понадобиться:
⁕Тунец в собственном соку (консервированный).
⁕Огурчик.
⁕Половина луковички (лучше взять красный,у меня такого в холодильнике не оказалось).
⁕Горошек консервированный
⁕Вареные яйца
⁕Петрушка (можно взять любую зелень).
⁕Кунжутное масло для заправки.
⁕Соль и перец по вкусу.
Ну и собственно дальше все просто.Все что режется - режем,и заправляем кунжутным маслом
Вот так вот легко и непринужденно мы получаем целую салатницу витаминов :)
Всем спасибо.Не забывайте подписываться на мой канал и ставить пальцы вверх если вам понравилось :) До новых встреч :)