Такое бывает не часто, но когда случается хоть стой, хоть падай
Низкое давление сопровождаются дополнительными симптомами:
- Вялость, разбитость, общая слабость и недомогание.
Затылочные головные боли.
- Чувство нехватки воздуха, особенно в помещениях с большим количеством людей.
- Повышенная потливость, утомляемость и одышка.
- Головокружения, особенно при резком переходе из лежачего положения в вертикальное.
- Тошнота и рвота.
Показатели нормы:
- Дети: 110-115/70-80 мм. рт. ст.
- Взрослые: 120-135/75-85 мм. рт. ст.
- Пожилые люди: 140-150/80-85 мм. рт. ст.
Другие показатели, отклоняющиеся от нормы говорят о пониженном или повышенном давлении
Что же делать при низком давлении? Вот несколько не хитрых способов, после которых станет легче
1) Прием контрастного душа.
2) Употребление кофе, крепкого черного или зеленого чая.
3) Прием в пищу нескольких долек горького черного шоколада.
4) Повышение физической активности: можно выполнить 10 приседаний или отжиманий.
Лично мне помогает крепкий кофе и сон
Народные средства, повышающие давление
- Соль. Достаточно взять щепотку соли, и постепенно рассасывать её во рту. Способ простой и эффективный.
- Лимонник. Он способен повысить артериальное давление на 10-15 мм. рт. ст. Растение оказывает стимулирующий эффект на ЦНС с активацией ее симпатического отдела.
- Элеутерококк. Этот растительный адаптоген ускоряет сердечный ритм, снижает скорость выработки первичной мочи, тем самым повышая артериальное давление.
- Женьшень. Его действие направлено на стимуляцию ЦНС и сердечно-сосудистой системы.
- Гибискус. Гибискус обладает тонизирующим действием, способствует повышению давления. Кроме того, он снижает холестерин, нормализует обмен липидов и повышает устойчивость стенок сосудов.
Так же давление можно поднять лекарственными средствами:
Цитрамон (состоит из парацетамола, кофеина, аспирина) - плавно повышает давление
Аскофен (аналог Цитрамона, но с меньшей концентрацией активного вещества) - повышает тонус нервной системы
Гептамил - улучшает работу мозга и сердца.
Кордиамин (аналог: никетамид) – сужает сосуды, стимулирует работу сердца и головного мозга
Надеюсь была полезной, всем крепкого здоровья!!!