Психолог-Роберт Эммонс, разработал специальный эксперимент. В этом событии участвовали сотни человек.😱
Было сформировано три группы и каждой из них дали своё задание:
По итогам экспериментам 3-я группа была самой оптимистичной,все дела выполнялись с удовольствием.
По словам Роберта Эммонса эти положительные изменения были вызваны благодарностью. Люди отмечали ее, фиксировали, поэтому становились
Психолог-Роберт Эммонс, разработал специальный эксперимент. В этом событии участвовали сотни человек.😱
Было сформировано три группы и каждой из них дали своё задание:
- Каждый день фиксировать в дневнике свои переживания.
- Записывать неприятные ощущения.
- Отмечать и записывать все явления или людей, которые вызывали чувство благодарности.
По итогам экспериментам 3-я группа была самой оптимистичной,все дела выполнялись с удовольствием.
По словам Роберта Эммонса эти положительные изменения были вызваны благодарностью. Люди отмечали ее, фиксировали, поэтому становились более позитивными.
Давай прямо сейчас подумаем за что мы благодарны этому дню и запишем это. Это ведь совсем не сложно! Займёт это минут пять,но обязательно принесёт тебе пользу. Будьте счастливыми и благодарными.🥰