Процедура наращивания как правило занимает 1,5-3 часа и очень нелегко все это время лежать без движения. Возможно ли потратить это время с пользой!? Да!
Вот вам список всего того, что поможет не заскучать во время этой длительной процедуры:
1) Послушать аудиокнигу или музыку. Как правило время идет быстрее за этими занятиями. Хотя слушать музыку 3 час подряд не каждый выдержит ) Но я — могу.
2) Помечтать, подумать над жизнью, вспомнить что-то приятное.
3) Отдельным людям, кто умеет, можно воспользоваться случаем и помедитировать.
4) ПОСПАТЬ!!! Когда ещё будет такая возможность? В условиях современного мира и хронического недосыпа, 1,5-2 часа дневного сна — непозволительная роскошь. Если не можете заснуть — попробуйте хотя бы подремать. Тогда уйдете не только красивыми, но и отдохнувшими!