Говорят, измени мышление, и жизнь изменится! Это так! Но к сожалению, наши мысли часто становятся нашими врагами!
Если вы чего-то хотите, например, создать семью, но у вас есть установки из серии семья – это обуза/ограничения свободы/всегда всем должен/это ненадежно, меня могут бросить, то желание не сбудется!
Негативные установки практически непобедимы, потому что дают команду мозгу напрямую – что хорошо, что плохо, чего делать, а чего не делать!
Так что установки обойти не получится, с ними надо серьезно работать!
В рамках бесплатного марафона желаний, который я провожу в своем инстаграме, я предлагаю сделать следующее упражнение:
1) Выпишите все пословицы и поговорки, которые вы знаете по теме вашего желания (про богатство, любовь, красоту, здоровье итд)
2) Вспомните, что говорили в детстве ваши родители про эту тему – и просто выпишите
3) Посмотрите на этот список и признайтесь, во что вы теперь верите сами! Очень важно быть честным с собой и признаться себе: да, я когда-то поверил в чужую мысль и чужой страх!
Пример: мечтавшая о любви девушка вспомнила как мама в детстве повторяла «Красивый муж – чужой муж, богатый муж – чужой муж». Какие тогда «мужья» оставались для нашей героини? Страшненькие и безработные? Так себе кандидаты….Что же делать?
4) Если чужая мысль и поговорка вам помогает жить – оставляем как руководство к действию! А если она вам мешает, и вы понимаете, что эта установка приведет вас к краху, то решите для себя, что это не ваше решение, что вы отказываетесь от чужого мнения, что эти мысли не для вас и – важно –
5) Сформулируйте для себя новое правило по отношению к вашей мечте! Это правило должно звучать так, чтобы вы в него искренне верили! Вспомните примеры людей, у которых уже получилось то, о чем вы мечтаете! По каким правилам, как вам кажется, они живут?
Если этого упражнения мало, читайте статью про закон притяжения и фокус внимания
Остальные 6 заданий марафона желаний доступны в инстаграм!
✅Подписывайтесь на мой канал Секреты психологии с Любовью чтобы не пропустить следующую статью и видео!
(с) Любовь Лавина, психолог, психолингвист