Все знают, что калории активно сжигаются при беге, ходьбе, занятии спортом.
Задавались ли вы вопросом, сжигаются ли калории при езде на автомобиле? И в каком количестве?
В крупных городах мы тратим при поездках на работу и обратно около 2-х часов. Так сколько же калорий будет сжигаться за это время и что мы можем съесть?
Калории будут уходить в зависимости от веса человека, например:
1. При весе около 80 килограмм человек теряет 112 калорий за рулем в час.
2. При весе около 60 килограмм человек теряет за рулем 84 калории в час.
3. При весе около 100 килограмм человек теряет за рулем 140 калорий в час.
Значит, при поездке на работу и обратно мы можем позволить себе съесть некоторые продукты без ущерба для веса.
За 2 часа поездки при весе около 60 килограмм вы можете съесть например на выбор: 20 миндальных орешков, 30 фисташек, 2 средних яблока или пол кило моркови. )