Первое мое спортивное увлечение – это Капоэйра. Поэтому сегодня пост посвящен будет этому боевому искусству.
Этот боевой бразильский танец могут изучать как мужчины👨, так и девушки👩. В обучении капоэйрой🤸♀️ многое зависит от наставника. С нашим тренером Алексеем мы много выполняли разнообразных упражнений на развитие физических способностей, на выносливость и на развитие чувства ритма. Алексей всегда помогал и поддерживал нас. Хотя многие ребята много баловались на занятиях, мешая при этом, другим. Я же старался, вкладываясь в полную силу💪.
🔹Немного истории о капоэйре🔹
Капоэйрой (по-португальски - "Capoeira") называют национальное бразильской боевое искусство, которое сочетает в себе элементы акробатики, танцев, игры, а также сопровождается бразильской национальной музыкой.
Первые упоминания о капоэйре, которые можно назвать достоверными, датируется 18 веком. Своим появлением оно обязано чернокожим рабам из португальских колоний Анголы🇦🇴, Гвинеи🇬🇼 , Мозамбика🇲🇿, Конго🇨🇬, которых везли в Америку. Многие из них спасались от бразильских рабовладельцев в сельвах (леса с высоким уровнем влажности). Беглецы поселялись в киломбуш - "вольных городах". В этой субкультуре и зародился такой грациозный, красивый и захватывающий боевой танец.
Историки до сих пор не пришли к единому мнению и предлагают 2 версии происхождения капоэйры:
⠀1. От национального африканского танца (боевая составляющая добавилась позднее, в самой Бразилии) ;
⠀2. От африканского ритуального танца "n'golo", который являлся непременно частью обряда инициации в Южной Анголе🇦🇴. Юные воины сходились в ритуальном поединке, изображая двух зебр🦓.
⠀В 1892г. боевая капоэйра была запрещена 1й конституцией Бразильской Республики🇧🇷, но после военного переворота 1930 года стала легитимной, как часть народной культуры.
⠀В настоящее время капоэйра🤸♀️ в качестве системы самозащиты используется редко. Обычной стала практика бесконтактного боя (успеть у вернуться от ударов соперника), хотя очень популярны мировые первенства по полноконтактной капоэйре🤼♂️.
🤸♂️Рода на занятиях капоэйрой🤸♂️
⠀Итак, что же такое Рода? Рода (по-португальски Roda) - это круг, в котором "играют капоэйру"🤼♂️ под сопровождение живой музыки🥁 и песен. Это когда капоэйристы выходят один на один. Здесь часто используют удары ногами, "колесо", низкое положение и подсечки.
⠀Как мы определяли, кто выходит в роду? Нужно было спросить разрешения на выход в роду, т.е. дотронуться рукой до пола. После этого заходим в круг и пожимаем руку оппонент. Движение в роде происходит по кругу. А по окончании игры, уходить надо лицом к игроку и ни в коем случае не поворачивать я к нему спиной.
🎶Музыкальные инструменты Капоэйры🎶
Музыка🎶, пение🎤 и ритмы играют огромную роль в капоэйре🤸♀️. Музыка объединяет тело и разум капоэйриста, заставляя его непрерывно перемещаться. Сливаясь с ритмами, созданными музыкантами, капоэйрист наполняется силой💪.
⠀С помощью инструментов мастер Капоэйры способен рассказать историю и погрузить каждого из игроков в невообразимый мир. Изменяя ритм музыки, мастер руководит действиями капоэйристов. Песней он может льстить, критиковать, осмеивать, хвалить или вызывать игроков.
⠀Инструменты используемые в капоэйре, в основном, африканского🇿🇦 происхождения. Оркестр складывается из следующих основных инструментов:
⠀1. Беримбау (berimbau) создаёт соответствующий настрой, устанавливает ритм и характер игры внутри рода. Инструмент производит одну из двух нот. Послушная этому ритму игра может быть медленной и коварно, быстрой и агрессивной или открытой и гармоничной.
⠀2. Атабаке (atabaque) - это такой вытянутых барабан🥁 . Традиционно на барабан натягивается кожа вола с помощью канатов, которые снизу прикрепляются к металлическому обручу. Обруч же подбивается деревянными клиньями. Клинья служат для регулировки натяжения кожи, т.е. для подстройки инструмента.
⠀3. Пандейру, говоря на нашем языке, - это бубен. Пандейру был завезен в Бразилию🇧🇷 из Африки 🇿🇦, как некоторые считают. Однако, скорее всего, он имеет индусское происхождение.
⠀4. Реко-реко (reco-reco) - трещотка, изготавляемая из различных материалов, включая металл, бамбук🎍, тыкву🎃 и дерево.
🤸♂️Градации мастерства в Капоэйре🤸♂️
Хочу рассказать о системе поясов🎗️, которая используется для обозначения мастерства в капоэйре.
⠀Степень (апелиду) и сам пояс (корда) капоэйристы получают на церемонии посвящения (batizado).
⠀В капоэйре нет понятия сдачи на пояс в общепринятом в боевых искусствах смысле. Батизаду - это праздник🎉!
⠀Пояса🎗️ выдаются соответственно возрасту капоэйристы.
⠀Начало пути в капоэйре - Crua (верёвка без цвета). Далее ученик получает неокрашенный пояс с жёлтыми кисточками, затем - с красными, и наконец - с синими. После получения пояса "неокрашенного с синими кисточками", ученик получит "неокрашенный жёлтый" и продолжит получать пояса в детской системе от 7 до 16 лет.
🏃♂️Движения и удары в капоэйре👊
⠀
В завершение истории моих занятий того учебного года, хочу рассказать о самом главном в капоэйре, как и в любом другом виде боевых искусств - это о движениях🏃♂️ и ударах👊.
⠀В капоэйре отсутствуют статические стойки. Её основой является непрерывное движение. Танцующий все время передвигается, он готов уйти от удара или нанести его сам🤛.
⠀Самым сложным движением для новичков является "Джинга" (Ginga - по-португ. 🇵🇹) - базовое перемещение в танце🕺. На его основе построены почти все элементы танца.
⠀Следующие основные стойки🦵 и перемещения, которые я узнал:
⠀- Esquiva (Эшкива);
⠀- Negativa (Негатива);
⠀- Role (Роле);
⠀- Cocorinha (Кокоринья). ⠀
⠀Атакующие🤜движения:
⠀- Cabesada (Каюесада);
⠀- Queixada (Кейшада);
⠀- Ponteira (Понтейра);
⠀- Armada (Армада);
⠀- Cruz (Круз);
⠀- Meia-lua de compasso (Мейа-луа ди компассу);
⠀- Martelo (Мартелу);
⠀- Vingativa (Вингачива);
⠀- Chapa (Шапа);
⠀- Tesoura (Тезора).
⠀
⠀Стойки и перемещения на руках👐:
⠀- Macaco (Макако);
⠀- Au agulha (Ау аугулья);
⠀- Bananeira (Бананейра);
⠀- Au aberto (Ау аберто);
⠀- Au dobrado (Ау добрадо);
⠀- Au fechado (Ау фешадо);
⠀- Bico de papagaio (Бику ди папагайо).
⠀Вам было интересно узнать о капоэйре?😉 А как вы относитесь к данному виду спорта? Очень интересно узнать, поделитесь своим мнением в комментариях👇.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал! Расскажу и о других интересных увлечениях, и не только спортивных.
Моя страница в Инстаграм (подписывайтесь!)
#capoeira #капоэйра #центр активного движения #градации мастерства #система поясов #боевые искусства #рода #спорт #удар #обучение капоэйрой