Он изменил жизнь Гвинет Пэлтроу и позволил Пенелопе Крус заново изобрести себя, своими словами. Бестселлер доктора Хабида Садеги только что был переведен на французский язык.
Термин детокс использовался так много в последние годы, что вы почти хотите игнорировать все об этом. Было бы стыдно пропустить "Detox Emotional", бестселлер в США под названием "The Clarity Cleanse" "Гораздо более приспособлен. Речь идет об очищении тела и ума, чтобы достичь ясности ума и суждения, чтобы вести повседневную жизнь мирным путем. Врач сравнивает ясность с чашкой чая: переживания, которые мы испытываем, действия, которые мы совершаем, представляют собой пакет и воду. Вместе они могут производить вкусный напиток, но без контейнера, не только пить невозможно, но кухня находится в плачевном состоянии - обратите внимание, что автор часто с юмором. Как и отсутствие чашки, отсутствие ясности в человеке не позволяет ему сдерживать или заменять то, что происходит с ним в его контексте. С другой стороны, пробуждение там позволило бы увидеть события, счастливые или болезненные, как множество возможностей освободиться, успокоиться и прогрессировать в жизни. Ее метод пользуется популярностью среди голливудских звезд, от Энн Хэттауэй до Гвинет Пэлтроу через Пенелопу Крус, а также от стилиста Стеллы Маккартни.
Письменные сессии, сардины и целый рис
Как и большинство певцов благополучия, Садеги начал испытывать трудности и болезни (бегство из Ирана, рак яичек ...). По словам этого бывшего нейроофтальмолога, с годами подавленные эмоции и негативные энергии, которые накапливаются в организме, могут стать источником многих заболеваний. Зачем ждать их проявления? Он настаивает на необходимости регулярно чистить его «изнутри». Программа начинается с "преднамеренного лечения десатурации", диеты на 5 дней, основанной на лимонном настое, фруктах, овощах, цельном рисе, рыбе и особенно сардинах (консервированных или свежих) и красных яблоках (дать предварительно окислиться). Эти ингредиенты (рецепты, представленные Goop сайт Гвинет Пэлтроу, предложенный в конце книги для приготовления пищи, должен очистить организм и уменьшить скопление органов, наиболее подверженных таким чувствам, как обида, страх или гнев (печень, желчного пузыря, легких, почек и поджелудочной железы). Другим важным шагом среди двенадцати, составляющих курс, является «эмоциональная чистка в письме»: она состоит из письма, каждый день в течение 12 минут, что беспокоит вас. Идеал состоит в том, чтобы писать от руки, на бумаге, на одном дыхании и свободно, никогда больше не читать и не сжигать в символическом жесте эти «эмоциональные потери» - преимущества письменного выражения на Эмоциональное здоровье хорошо известно психологам. Практические советы изобилуют научными исследованиями, случаями пациентов и отзывами. Садеги с самого начала предупреждает, что это нелегкое чтение, что книга может отражать некоторые негативные эмоции. В отличие от некоторых гуру личностного развития, он призывает не игнорировать их, а приветствовать и выражать их - больше не жить в их тени и, наконец, увидеть чашу наполовину наполненной.
