В этой статье мы поделимся с вами отличным рецептом смузи.
Эликсир молодости с тысячей достоинств, его имя:
"Кокосовый пунш"
Этот экзотический кокосовый смузи обладает великолепными питательными качествами и подарит вам сумасшедшую энергию, чтобы заняться своими делами.
Мы сделали этот коктейль, используя синергию ингредиентов, известных своими преимуществами.
Он будет полезен спортсмену, желающему получить пользу от ультра-здорового питания, и окажется важным активом, который будет сопровождать вас в потере веса.
Ингредиенты, которые остаются очень доступными, что вы очень легко найдете в магазине (для реализации этого рецепта вам понадобится блендер для смешивания ингредиентов).
Как вы видите, кокосовый пунш - это панацея, и мы хотели представить его вам.
Смузи Ингредиенты:
- 2 столовые ложки тёртого кокоса или эквивалент свежего кокосового мяса
- 1 банан + 1 сезонный фрукт на ваш выбор (киви, клубника, яблоко, персик и т. Д.)
- 1 маленький кусочек свежего имбиря
- Сок 1/2 лимона
- 1 стакан воды или растительного молока (кокос, миндаль и т. Д.)
подготовка:
1. Нарежьте фрукты на кусочки, очистите имбирь и положите все в блендер.
2. Добавьте лимонный сок и ваш кокос.
3. Налейте жидкость по вашему выбору в блендер (растительное молоко, вода ...).
4. Смешайте в течение 20 секунд (или больше, если вы обнаружите, что есть еще кусочки).
Если текстура слишком густая для вас, добавьте немного жидкости и перемешайте еще несколько секунд.
"Ваш эликсир готов к дегустации!"
PS: Если вам нравятся свежие напитки, положите коктейль в холодильник на несколько минут или добавьте несколько кубиков льда в дополнение к ингредиентам, упомянутым выше!
Если вы хотите еще больше подсластить свой коктейль: достаточно столовой ложки меда или сиропа агавы!
О Coco Punch Smoothie
Coco Punch - это коктейль, состоящий из синергии ингредиентов, которые мы тщательно отобрали для их пользы.
Этот коктейль принесет вам:
- Сытость и комфорт
- Огромный пищевой потенциал
- Энергия и жизненная сила для ваших физических усилий
- Увеличение вашего метаболизма, идеально подходит для людей, желающих сбросить жир.
- Улучшение пищеварения и очищение желудочно-кишечного тракта
- Клеточная детоксикация и удаление отходов, которые перегружают и замедляют функционирование организма
Как вы можете видеть, кокосовый пунш сам по себе является лекарством, потому что составляющие его суперпродукты обладают невероятными достоинствами ...
Добродетель ингредиентов:
Кокос:
- Он состоит из
- 90% насыщенных жирных кислот
- , в основном в форме лауриновой кислоты (также присутствует в грудном молоке).
- Это очень хорошие жиры для функционирования нашего организма, они будут предотвращать расстройства дислипидемии (холестерин).
- Вызывает увеличение обмена веществ (расход энергии в состоянии покоя). Это поможет вам сжечь жир и восстановить вес.
- Это идеальная пища для предотвращения заболеваний щитовидной железы.
- Обладает очень большой силой сытости (голода) и принесет вам много энергии. Кокос - это плод спортсменов.
- Полный антиоксидантов, минералов и микроэлементов (кальций, магний, фосфор, железо, натрий, селен, йод, цинк, фтор и марганец и т. Д.)
имбирь:
- Увеличить и облегчить ваше пищеварение.
- Осушает и очищает пищеварительную систему.
- Отлично бодрит и бодрит тело.
- Мощный противовоспалительный.
- 3-е место среди продуктов с наибольшим количеством антиоксидантов.
лимон:
- Антисептик и натуральное антибактериальное.
- Слабые кислоты лимона участвуют в борьбе с жировыми отложениями и позволяют растворять камни. Это отличный очиститель!
- Это бомба с витамином С, связанная с нашей иммунной системой.
- Он богат антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток.