Недавно я писала о пяти проблемных зонах женского тела, и там в конце статьи была интереснейшая ссылка на то, что собственно собой представляет всеми ненавидимая молочница, и как ее надо лечить.
В двух словах. Это гриб, парaзитирующий на слизистой человека, в том числе (и большей частью) в кишечнике, и издевающийся над нами, как ему вздумается.
Признаки наличия пассажира в организме:
- экзeмы, псoриаз, дермaтиты, грибкoвые забoлевания кожи и ногтей
- белый налет на языке утром
- cлизь в горле
- перхоть
- аллeргические риниты
- зyд aнуса
- вздyтие живoта и газoобразование после еды
- раздражительность, депрессии, упадок сил
- снижение иммунитета
- снижение либидo
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ:
прием антибиoтиков; употребление еды со спорами плесени;
нарушения гормoнального фона (например, во время беременности или приеме КOК);
хронические болезни, которые приводят к снижению иммунитета;
эндoкринные нарушения (ожирeние, диабeт, сбои в работе щитoвидной железы);
несоблюдение правил интимной гигиены, ношение тесного синтетического белья;
диета, богатая углеводами (сладкое и мучное, картофель)
и другие...
Естественное дело, эта бяка есть у всех. Ну или почти у всех (мальчики не исключение). Но кому-то хватает иммунитета от нее отбиваться, а кому-то нет.
Так вот, я решилась на страшный шаг. Восьмой день я не ем хлеб, сахар, мучное, фрукты (кроме лимона и грейпфрута), мясо, молоко и молочные продукты. Орехи и яблоки ем иногда.
Вот чем я питалась эти дни: брокколи, цветная капуста, шпинат, авокадо, лимон, грейпфрут, болгарский перец, вареные яйца (1 в день), тыква, пшенная каша, зеленая стручковая фасоль, печень трески, порошок имбиря, порошок куркумы, красный перец (специя), чеснок, лук, оливковое масло, огурцы, помидоры, фасоль в томатном соусе (консервы), морская капуста, мороженая клюква.
Мои нарушения: сыр (с чесноком и оливковым маслом) - ничего не было, немножко меда - ничего не было, соевый соус с кинзой (сладкий) - ничего, семечки (злоупотребила) - было нехорошо, сливочное масло в каше - ничего плохого не было. Еще очень болел живот с разрешенных цельнозерновых сухих хлебцев (в виде пластинок).
Лекарства я пока не выбрала, размышляю над их ценой и побочными эффектами, приспосабливаюсь к диете. Планирую провести на ней полгода или год (если хватит силы воли).
Общие выводы:
1) Плюсы: визуально заметно похудела, живот после еды ведет себя абсолютно спокойно, темные круги перед глазами уменьшились, сил заметно больше, настроение лучше, стала высыпаться, повысилась работоспособность.
2) Минусы: сильный стресс от отсутствия сахара и хлеба (моментами было желание сорваться, близкое к помутнению рассудка), короткие головокружения, ощущение пустоты внутри (не голода, а пустоты), заметное пересыхание кожи на лице (кожа восстановилась после того, как я начала есть жирную рыбу), волосы тоже усохли (сейчас пью витамины), необходимость постоянно придумывать, что съесть разрешенного.
Ну а в целом - ОПТИМИЗМ. Надеюсь победить ее. Кандиду.
Вот ссылка по теме. Прежде чем что либо применять, проконсультируйтесь с врачом.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.