При регулярном употреблении представленные ниже продукты не только не вызовут набор веса, а еще и запустят процессы похудения.
Итак, познакомимся с этими чудо - продуктами поближе:
1. Грейпфрут. Если включить этот вкусный и полезный фрукт в свой ежедневный рацион (по 150 г. в день), то за 2 недели можно избавиться от 2 лишних килограммов;
2. Зеленый чай. Ведущие диетологи Азии, которые не понаслышке знают об удивительных свойствах этого древнего напитка, рекомендуют в течение дня выпивать не менее 4 чашек зеленого чая. Это обеспечит наилучший эффект для запуска процессов похудения;
3. Острая пища. К этой категории в основном относятся привычные нам приправы, а именно черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. К примеру, в перце чили содержится вещество капсацин, которое способно "растапливать" нежелательные калории в течении 20 минут после того, как вы закончили принимать пищу;
4. Кисломолочные продукты домашнего приготовления. Натуральная кисломолочка имеет свойство запускать процесс усиленной выработки гормона кальцитриола, который в свою очередь заставляет клетки сжигать большее количество жира;
5. Корица. Съедая 1 чайную ложку этой ароматной специи в день, можно снизить уровень сахара в крови и избежать превращения избыточных углеводов в жиры;
6. Вода. При недостаточном потреблении воды происходит обезвоживание организма, что приводит к низкой эффективности попыток избавиться от лишнего веса;
7. Белковая пища. Регулярно употребляя в пищу белковые продукты, вы сможете похудеть быстрее, так как усвоение белков требует гораздо большего расхода калорий по сравнению с жирами и углеводами. Результат- лишние жиры сжигаются и вы становитесь ближе к осуществлению мечты о стройной фигуре.