Приветствую Вас, дорогие мои читатели! Сегодня я хочу Вам рассказать о всем известной апельсиновой корке! Я думаю, что каждая девушка так или иначе знает, что это и как это выглядит.
Делиться я с Вами, конечно же , буду своим опытом.
Начну с того что, я никогда не была той самой худенькой девушкой с обложки журнала. О моей комплекции близкие говорили «в меру упитанная». Но я в упреки всем , опираясь на худые женские эталоны , всегда хотела быть худой. И поэтому «жизнь» моей фигуры Была как качели - то худая, то опять полная. Естественно , все это не могло не оставить след. Кожа же у нас не резиновая. Благодаря таким « качелям» и появилась апельсиновая корка, при чем ярко выраженная.
Я понимаю , что нет идеальных фигур и практически у всех девушек он есть.
Что же сейчас? Сейчас мой рост 162 , а вес 65 кг.
Я не стараюсь похудеть и бросила это дело. Сейчас мне больше хочется привести тело в порядок, не стараясь похудеть, а просто подтянуть мышцы и убрать все свои «изъяны».
Так как же его все так убрать? Наверно это банально , но это очень важно:
- Чистое питание. Я не говорю , что нужно есть одну грудку и гречку. Делайте акцент на продуктах с хорошим составом и больше полезной еды! Так же стоит отказаться от плотного углеводного ужина. Больше белка , девочки!
- Водный баланс. Как ни крути, это очень важно. В день старайтесь выпивать хотя бы литр чистой воды. У каждого есть своя норма водного баланса. Моя -1600 мл. Но я не могу выпивать столько , для меня это сложно, поэтому я стараюсь хотя- бы литр.
- Каждое утро я делаю лимфодренажные прыжки . Такие прыжки помогают от отёков
- Скраб. У меня антицеллюлитный с корицей и кофе. Я массирую каждую ногу по 3 минуты. Смываю тёплой водой
- Затем вакуумный массаж банкой с антицеллюлитным разогревающим маслом. Обильно смазываю маслом ноги и вожу банкой
- И последним пунктом является крем баттер.
- Так же примерно 2-3 в месяц я делаю горячее обёртывание
Если выполнять эти не сложные пункты , Вы забудьте про целлюлит!
