Ревматоидный артрит – бич нашего времени. Раньше поражения суставов считались заболеваниями людей старшего поколения, теперь диагностируются в любом возрасте. Как говориться «от мала до велика». Не будем хаять экологию, гиподинамию, продукты, напичканные консервантами. Все мы все про это знаем. Вопрос в другом: как научиться жить с этим диагнозам. Не просто доживать, наблюдая постепенное разрушение суставов, потерю подвижности, вплоть до инвалидности. А жить в радость себе.
Вспомню тост, который услышала на дне рождения у знакомых. Смысл его был таков, что у всех в организме есть заболевания, с которыми мы привыкли сосуществовать. Юбиляру пожелали жить с ними дружно, друг другу не мешать и новые «посторонние» заболевания в организм не пускать. Для больного ревматоидным артритом это очень правильное напутствие. Узнав свой диагноз, я пересмотрела свое отношение к жизни. Поменяла питание, стиль одежды, образ жизни, мировоззрение. Ну, обо всем по-порядку.
Во первых – питание. Самый первый практический совет, который получила от ревматолога, звучал так: « Выкиньте из дома все чаи, кофе, напитки. Соберите листья смородины и круглый год заваривайте только их». Теперь я спец. в области травяных чаев. В следующих публикациях поделюсь самыми вкусными рецептами, которые составила сама, определяя опытным путем соотношение «польза» и «вкус». И еще один полезный напиток для суставов – кисель. В идеале, конечно овсяной, но и другие вкусы тоже вполне полезны для суставов. Наперекор расхожему мнению, скажу: мясо – можно. Гораздо больше вредных веществ в бульоне, в котором оно варилось. Бульон лучше использовать овощной. А самый полезный напиток для суставов- «хаш». Это бульон для приготовления заливного, холодца. Перед самой готовностью отливаем чашечку жидкости, регулируя жирность на свое усмотрение, добавляем свои самые любимые специи и лечимся горячим вкусным бульоном. Конкретнее обо всем в следующих публикациях. Жду от вас лайков и подписок. Отвечу на любые вопросы по теме артритов и артрозов. Есть возможность посоветоваться с практикующим врачом.